Forum o Żywieniu Strukturalnym

el moni

A czy wchodzenie po schodach na trzecie piętro codziennie po kilka razy też się liczy? Very Happy

Bo ja to właśnie trenuję od jakiegoś czasu Very Happy

vanili

El moni, wchodzenie po schodach Exclamation

to jest to Exclamation

,ćwiczysz kolanka, oddech.

ainoh7

tylko najgorsze i niezdrowe jest schodzenie.....macza sie kolanka. ... Sad

retro

Będę chodzic (mam nadzieję) 3 razy na zaj. sportowe. Będzie to"figura"
rozciąganie i basen.W jakich proporcjach to dopiero ustalę. Byłam w ubieglym tygodniu na 3 zaj. Chcialabym utrzymać tą ilość, ale to okaze sie w codzienności- czy dam radę.
'

ainoh7

kurcze wy to macie zapał na te aerobiki Very Happy

retro

Bardzo lubie takie sportowe zmeczenie.Lubie też dynamiczny, szybki ruch, dlatego wybieram taka formę, a nie np. jogę ktora mi zupełnie nie odpowiada.

Bożka

A JA dziewczyny już wiem ze np. nie moge niektórych form aktywnośc np. zupełnie nie moge STEPu, fat burner, tez nie, ani nic obciązającego kolana. UWażajcie na kolana, dopóki nie dokuczją wydaje się ze jest ok, ale potem problem nie do rozwiązania.

retro

Co to jest fat burner?

Bożka

Retro to spalacz tłuszczu, wycisk maxymalny!!!!:)))

retro

to brzmi ciekawie.............coś wiecej???

Bożka

Wiesz nie byłam na tym z powodu tego mojego neiszczęsnego kolana ale pani prowadząca klub odradzala mi , to duzy wycisk, wiesz pot splywający z Ciebie litrami:))) strefa tlenowa co chwila < czyli zadyszka>:))) i te sprawy

retro

U mnie nie ma tego, ale zaciekawilaś mnie.Ja nie moge ćwiczeń obciążających łokcie, kręgi szyjne i lędżwiowe.Ale lubie ćwiczenia areobowe.

Bożka

jak widzisz Retro kazdy ma jakiś felerny element :)))

retro

może podmianka???

Bożka

Propnujesz swoj łokiec za moje kolano??????? hahahahahahha