Forum o Żywieniu Strukturalnym

just

Zanim zdecydowałam się przejść na dietę strukturalną przytyłam w ciągu roku 10 kg. Fakt faktem, że połowa z tych dziesięciu powinna była się na moim ciele pojawić bo wcześniej byłam za chuda, ale przez taki przyrost wai\gi w tym czasie dostałam rozstępy. Poza tym zaczęłam jeść bardzo niezdrowo, żywić się słodkimi bułkami, makaronem z tłustymi sosami, a nocami wtrynżalałam po paczce płatków śniadaniowych nestle, krakersów z keczupem, obwarzanków no i ... stąd wzięły się u mnie poszukiwania jakiegoś zdrowszego i sensowniejszego dla ciała rozwiązania. A z Wami jak było?

p.s. nie wiem czy temat się przyjmie jak Wam się nie podoba najwyżej skasujcie ;] ale takie przypomnienie sobie ile wam dała strukturalna może być chyba... całkiem mobilizujące do kontynuowania starań..

Bożka

hej Just:) Witam Cię cieplutko. Nowy temat? Dobrze, moze masz rację. Wyrzućmy z siebie potwora:)))) Ja ciągle się odchudzałąm odkąd pamiętam zawsze chcialam schudnąć, chudlam ale potem jak zwykle znany wszystkim efekt jo jo, wdawal mi sie we znaki. Jakieś 5 lat temu schudlam 14 kg, czulam sie swietnie z ta wagą, no ale potem powoli luzowalam zasady na jakich funkcjonowalam i powolutku waga wracała.Aż do kwietnia tego roku kiedy powiedzialam sobie glośno DOŚĆ:) i zaczęlam swoją przygode z odżywianiem strukturalnym.

Joanna

Hej Just, Bozka. Ciekawy temat. Moj przypadek wyglada tak:
z dietami nie mam tak na prawde wiekszego doswiadczenia. Tylam juz i chudlam, ale nigdy nie stosowalam konkretnej diety. Po prostu ograniczalam jedzenie slodyczy (bo to byla najczesciej przyczyna dodatkowych kilogramow) a jadlam wiecej swiezych warzyw i owocow, ale kiedy waga wracala w bezpieczne rejony, tez nie przykladalam do tego wiekszej uwagi. Byle tylko nie przekroczyc IBM > 25 Embarassed

Do niedawna. Nagle pojawila sie pewna granica (72 kg), ktorej mimo zrownowazonego jedzenia, nie moge przeskoczyc. I to zaczelo mnie irytowac, do tego stopnia, ze zaczelam rozgladac sie za czyms dla mnie. I nic. Tym, co mnie przerazalo, byl zawsze ten rygor i jednostronnosc albo to, ze dieta polegala na odwodnianiu organizmu. Taki malopijaczek jak ja nie moglam sobie na to pozwolic. W strukturalnej znalazlam sposob przede wszystkim na uspokojenie organizmu, na wyregulowanie jego gospodarki a to wszystko przy umiarkowanym wysilku i prostych, smacznych i wartosciowych potrawach. Nie mam jeszcze zbyt duzo do relacjonowania, ale tak wyglada wstep do mojej przygody ze strukturalna, ktora, mam nadzieje nie skonczy sie z powrotem do wymarzonej wagi i zgrabnej sylwetki Very Happy

. Czego i wam zycze