Forum o Żywieniu Strukturalnym

el moni

Dzięki Anisa Very Happy

Trochę szkoda,że nie udało ci się dziś zacząć, bo zawsze we dwie byłoby raźniej. Ale nic to, może następnym razem Very Happy

A ja dziś za późno wstałam i zaczęłam od 1 koktajlu, ale drugi (ten z sokiem pomarańczowym i morelami) mi "wypadł". A teraz jestem po soku pomidorowym i tuńczyku. Ja wszystko to lubię, ale osobno, a od zmiksowanego mnie po prostu odrzuca. Wobec tego zmiksowałam sobie sok pomidorowy z morszczynem do popicia, a osobno rozdrobniłam widelcem tuńczyka z czosnkiem i siemieniem i normalnie wcinałam widelcem. Nie był to szczyt rozkoszy dla podniebienia, ale jakoś pochłonęłam Smile

Trochę mnie martwi,że nie mogę wyrobić się czasowo z tymi koktajlami, ale mam wakacje i nie mogę się jakoś wcześniej podnieść z wyrka Very Happy

Może jutro mi się uda Very Happy

Maziaczek

ja zacznę w sobotę to będzie mój drugi weekend, a tego tuńczyka z sokiem też mogę ledwo strawić

i to osobno, no ale czego się nie robi dla figury Wink

el moni

Cześć dziewczyny Very Happy

No powiem wam, że wczoraj wieczorem to miałam niezły kryzys. Tak mi się chciało jeść, że hej. Ale byłam twarda i wypiłam chyba ze 2 litry zielonej herbaty.
A dzisiaj znowu nie podniosłam się na 8 rano Embarassed

i zaczęłam od drugiego koktajlu. Ale jakoś nie chciało mi się tak bardzo jeść w ciągu dnia. Niedługo wypiję sobie ostatni koktajlik Very Happy

Masz rację Maziaczek, czego się nie robi dla figury. I ja właśnie postanowiłam przedłużyć weekendową do jutra. Może wreszcie mi się uda tak ściśle wg przepisu ten dzień zaliczyć Very Happy

Pozdrawiam Very Happy

Anisa

el moni trzymaj sie dziewczyno Laughing

...male wpadki każdemu sie zdarzaja ...najwazniejsze to iść dalej i nie poddawac sie Gives thy a finger

el moni

No i skończyłam moje weekendowe, przedłużone odchudzanie. Nie wiem z jakim skutkiem, zważę się jutro ( i to o 4 rano chyba, bo o 5 wyjeżdżam). Jak waga się nie ruszy to...

I serka tofu to ja chyba nie polubię. Sad

Chciałam go sobie dzisiaj zjeść zamiast tuńczyka, ale nie podpasował mi i... przeprosiłam się z tuńczykiem Very Happy

Maziaczek

el moni - bo serek tofu najlepiej smakuje podsmażony troszkę na patelni z przyprawami i warzywkami - taki lubię najbardziej, sprawdż kiedyś

reynevan

Witam
:)

To mój pierwszy odchudzający weekend.
Niestety ciągle ssie mnie w brzuszku.
I muszę się do koktajli przyzwyczaić - banan wczoraj wyszedł mi wczoraj taki, że łyżeczką jadłam - hi, hi. Poranny z wiśniami był spoko, ale tez z morelami i pomarańczami wyszedł jakiś przeraźliwie słodki, mimo że dosypałam otrąb.
Już niedługo pora tuńczyka. Hmmm zobaczymy.

Jak dobrze że jesteście :)

Pozdrawiam

Maziaczek

o jak fajnie że nie tylko ja od dziś weekenduje.
Witaj Reynevan Mr. Green

Fakt, że koktajl z morelami jest za słodki, z braku truskawek i jagód rano piłam koktajl z mleka sojowego i wiśni - był

pyyszny, to chyba będzie mój ulubiony.
Zamiast tuńczyka mam dziś ser feta ale nie będę go miksować z sokiem pomidorowym tylko zjem osobno.
Dziś rano po 2 tygodniach stanęłam na wagę i muszę potwierdzić tezę doktora - NIC MI NIE PRZYBYŁO od ostatniej dietki weekendowej

reynevan

Ojjj to cudownie :)

Witam, witam, witam

właśnie siorbię dobrze zmrożony koktail obiedni :)
strasznie mi smakuje
ja oczywiście lubię sok pomidorowy a ryba w pomidorach jest pycha

Gorąco pozdrawiam

Maziaczek

o maatko a ja nigdy nie polubię soku pomidorowego

chociaż teraz kupiłam Tymbarka i muszę przyznać że jest całkiem znośny
Za to dostałam prawdziwą grecką fetę i jest super, niech się schowają te wszystkie polskie podróby.

reynevan

no ja planuje jak na razie zostac przy tuńczyku

Koktajli zaczęłam próbować od tygodnia, znaczy na razie zamiast kolacji - no i staram się strukturalnie jeść ale nie zawsze wychodzi. Pędzę do empiku coby kody młodości dopaść, żeby więcej się dowiedzieć :)

Jak na razie baardzo lubię żółty koktajl z anasa i soku brzozowego, tylko robię go bez moreli - morele zjadam przed ;)

Pozdrawiam cieplutko

Maziaczek

Reynevan - kupiłaś książkę Question

Ja w Empiku zdobyłam ostatnią.
Dziś drugi dzień dietki - czuje się całkiem nieźle Very Happy

Nabyłam dziś w zdrowej żywności trochę produktów jak otręby orkiszowe, bulgur, mąkę pełnoziarnistą, sól morską z algami, daktyle i morele i ciągnę dalej strukturalne odżywianko 2 man down

Pan doktor powinien dostać medal że to wszystko wymyślił

Jutro zdam relację o efektach

reynevan

Książki nie dostałam Evil or Very Mad

Ale się nie poddaję, spróbuję jeszcze raz, albo zamówię...

W niedziele czułam się dużo lepiej, spałam jak niemowlak....
Niestety mój pierwszy weekend zdezerterowałam Confused

Wczoraj wieczorem (po ostatnim koktajlu) przyjechała do mnie koleżanka, która dzis wylatuje na 4 lata do Londynu, poszłyśmy do centrum handlowego bo cos tam miała jeszcze dokupić i.... wylądowałyśmy przy kafejkach i.... ech zjadłam kawałek pizzy, ciasta czekoladowego (ale mi nie smakowało Surprised

, zjadłam bo ona zaczęła jęczeć "No wiesz... nie będziemy się widziały..." i takie tam, przynajmniej miało mnóstwo kakao i gorzkie było) i powstrzymałam się od wypicia wielkiej słodkiej kawy z mlekiem i sokami, zamiast tego wypiłam koktajl z limonki, rozmarynu i cynamonu na kostkach lodu (bez mleka).
Jedno jest pewne tak robić nie należy. Czemu - rozbolał mnie żołądek, czułam się ciężko i źle i bardzo źle mi się spało, a rano obudziłam sie opuchnieta.
Mimo to jakież było moje zdziwienie kiedy weszłam na wagę i okazało się że mam 1,2 kilo mniej :)
za 2 tygodnie powtarzam weekendowe odchudzanie i tym razem wytrwam!
dopiero za dwa tygodnie, bo w sobote wyjeżdżam na 10 dni.
Jestem bardzo pozytywnie nastawiona

sailchuach

ja chyba zacznę jutro - żeby mieć jakiś efekt, co mnie bardziej optymistycznie nastroi
wszystkie produkty już mam - zobaczymy jak będzie mi smakował osławiony koktajl pomidorowy (dla mnie z tofu, bo jestem wege) - brrr

Maziaczek

a ja właściwie to nie wiem co mam napisać......hmmmm......moja waga mnie dziś rano tak rozśmieszyła, że myślałam że spadnę z fotela.
Ubytek zaledwie 0,20 kg

, fakt że w niedziele trochę zgrzeszyłam, zamiast 1 z koktajli zjadłam pół kg czereśni, może to dlatego

ale zła nie jestem, zresztą pan doktor twierdzi że najważniejsze jest ile się schudnie długofalowo. Ja tam mogę chudnąć i 1 kg miesięcznie oby trwale.