Forum o Żywieniu Strukturalnym

agniotek

skladniki:
2 papryki zielona i zolta
cukinia
20 dag miesa drobiowego zmielonego
mala cebulka
0.5 kg pomidorow

Papryki i cebulke szatkujemy, dusimmy do miekkosci, wrzucamy do rondelka, pozniej cukinie kroimy w kostke, dusimy i do rondelka. Dodajemy pokrojone pomidory obrane ze skorki - dusimy wszystko razem, az pomidory puszcza sok. Na patelni podsmazamy miesko, doprawiajac przyprawami. Dodajemy miesko do rondelka. Wszytsko razem dusimy.
zawsze robilam to leczo z kielabasa, ale od momentu diety str taka wersja tez jest ok. Do tego mozna ugotowac ryz brazowy i cala rodzinka sie naje.

kuchciarz

CIekawy przepis :)

kuchciarz

I bardzo smaczny!