Forum o Żywieniu Strukturalnym

kmaruda

Witam, jestem na jedzonku strukturalnym od poczatki 2011 roku. Straciłam 10 kg. mam jednak problemy z cerą i często wysypki na ciele. Lekarz stwierdził że wina bedzie awokado (uczulenie lub nadwrażliwość) które jem prawie codziennie w zielonym koktailu. I z tąd moje pytanie czy wiecie czym można zastąpić awocado?
Nie posiadam książek dr B. więc niewiem czy coś jest na ten temat wspomniane.
Będe wdzięczna za odpowiedz.

PS. JEŻELI NIE MASZ CZASU NA DIETY TO KUP SOBIE NAJTAŃSZE I NAJSKUTECZNIEJSZE TABLETKI TUTAJ MASZ LINK
[link widoczny dla zalogowanych]

Noelka

Spróbuj na dwa tygodnie odstawić zielony koktajl (masz mnóstwo innych do wyboru), jeśli to rzeczywiście awokado to wysypka zejdzie, ale bardziej bym podejrzewała kefir.
W książce nie ma nic o zamienniku awokado, ale siemię lniane ma również dużo kwasów omega. Awokado zawiera również, jak pisze doktor B w książce, rekordowe ilości potasu. czyli trzeba poszukać, które produkty zawierają sporo potasu i zwiększyć ich ilość w pożywieniu (np pomidory, soczewica, truskawki, wiśnie)

kuchciarz

Ja zawsze zastępowałem awokado gruszkami, ale to raczej ze względu na podobne dla mnie smak i konsystencję.