Forum o Żywieniu Strukturalnym

iska

Kto Dukał ten pewnie je zna:

1 jajko
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka otrąb pszennych
pietruszka,szczypiorek inna zielenina jak kto lubi oraz przyprawy, sól jest zbędna.
Jajko wbijamy do miski mieszamy dodajemy otręby zieleninę i przyprawy smażymy na teflonowej patelni bez tłuszczu do momentu aż się placuszek odklei i przyrumieni.

Dobre na śniadanie z twarożkiem lub jogurtem.

kuchciarz

Ja znam dobrze, smaczne i zdrowe - czego chcieć więcej. ;p