Forum o Żywieniu Strukturalnym

Madzik

Witaj Parla!

Fajnie ze kolejna osoba dolaczyla, tak trzymaj!
I gratuluje rzucenia palenia, ja rzucilam 2 lata temu i jestem najdumniejsza z tego :-)
PS. tez troche po tym przybralam...

bata

Witaj Parla, jestem pewna, że z nami Ci się uda.... zapraszam i pisz o swoich osiągnięciach.....

Katia

Witam i ja :) Na diecie jestem chyba odkąd pamiętam. Czytając o różnych dietach doszłam do wniosku, że dieta strukturalna to chyba jeden z najlepszych sposobów żywienia. Jestem laktowegetarianką, więc zastępuję sobie mięso, jajka i ryby strączkowymi lub produktami mlecznymi, a mimo to dieta pozwala na skomponowanie ciekawego menu. Bardzo bym chciała zrzucić ok 5 kg, w sumie nie mam nadwagi 58/165cm, ale poprawiłoby mi to na pewno samopoczucie na lato :)

Pozdrawiam wszystkich :)

Parla

Dziekuje za mile przyjecie!!! Ta dietka bardzo mi odpowiada. Właściwie to podobnie sie odzywiam z tą roznica ze podjadam i stąd wziely sie kg na plus. Musze siw pilnować, bo juz mi bardzo blisko do 40stki a po niej bedzie jeszcze trudniej.

beti

Witam
to moje początki z dietą strukturalną, mam nadzieję, że będę z waszą pomocą wytrwałą "koktajlówką" Laughing

Madzik

Witajcie Katia i Beti! Powodzenia i wytrwalosci, dieta strukturalna jest najfajniejsza :-)

bata

Witam nowe dziewczyny

zapraszam do koktailowania i piszcie o swoich osiągnięciach....

Tsambika

ja też witam beti i katie i zachęcam do pisania, im nas będzie więcej, tym fajniej:)

Madzik

Dziewczyny awansowalam na Mlodsza Koktajlowiczke Very Happy

wiolonczela

ja również witam beti i katie :D także niedawno dołączyłam do tego zacnego grona :) będziemy się wspierać!!

Madzik GRATULACJE :)

Tsambika

madzik gratuluję:)))

MarWi

muszę przyznać, że lekko nie jest (strukturalne 800 kalorii od 2 tygodni) i mam chyba teraz jakiś syndrom odstawienia jedzenie:) wkurzona, płaczliwa ale dam rade i tym razem uda mi się. Pociesza mnie to, że są efekty -6,4kg i że z każdym dniem będzie lepiej...

Madzik

MarWi trzymaj sie dzielnie!

wiolonczela

Witaj MarWi hmmm dieta 800 a kupiłaś ją od Doktora czy sama sobie kaloryczność ustaliłaś i wyszło 800 ?

Ja powiem tak w czwartek 18 było 72 i dziś też jest tyle samo wychodzi na to że schudłam 1,3kg ;/ ALE to jest niemożliwe :( czuje i widzę po ciuchach, że jest więcej musi być bo koszule w które ledwo się dopinałam są luźne!!!

Czy to możliwe żeby wina był okres który przyjdzie w środę albo wtorek, tyle że biorę anty. i nie wiem czy organizm tak samo się zachowuje przed okresem co bez nich hmmmm Crying or Very sad

I sama już nie wiem. Ale trzymam się mam jeszcze 2 miesiące :) do 68 Very Happy

Tsambika

przed okresem woda się zatrzymuje - mi na przykład sporo wtedy waga idzie w górę i nie biorę pod uwagę wyników z takich dni

marwi a skąd te 800 kcal, toż to ekstremalnie mało. spróbuj może normalnej strukturalnej, my chudniemy:)
i witaj!