Forum o Żywieniu Strukturalnym

antosia

Lubię jak mam obiad przygotowany na kilka dni więc podaję przepis który smakuje mi zarówno na zimno jak i na ciepło.

- 2 torebki ryżu brązowego
- 2 udka z kurczaka
- przyprawy: ja dodaję kurkumę, curry, paprykę, pieprz, vegeta itp.
- pieczarki (ile kto lubi)
- natka

Udka gotuję w wodzie (ja je raczej bardzo rozgotowuję,bo takie lubię najbardziej). Ryż gotuję w 2-3 szkl wody z dodatkiem przypraw. Pieczarki podsmażamna łyżce oliwy z oliwek.
Jak ryż już się ugotuje i wypije wodę to odaję pokrojonego kurczaczka i podsmażone pieczarki.
P nałożeniu na tależ posypuję obficie natką pietruszki.

Mam nadzieję,że Wam także zasmakuje :))

kuchciarz

Moje ulubione danie :D

kuchciarz

A wy próbujecie?