Forum Forum o Żywieniu Strukturalnym Strona Główna Forum o Żywieniu Strukturalnym

 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Kotlety z tartych ziemniaków z fetą

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum o Żywieniu Strukturalnym Strona Główna -> * Dania obiadowe *
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
olimpia
młodsza koktajlowiczka
młodsza koktajlowiczka



Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 113
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 12:27, 08 Sty 2009    Temat postu: Kotlety z tartych ziemniaków z fetą

Składniki:
ziemniaki
jajko
sól, pieprz
cebula
feta
olej rzepakowy

Przygotowanie:
Ziemniaki umyć, wysuszyć, obrać cieniutko ze skórki. Zetrzeć na średnich oczkach od tarki (nie na najmniejszych oczkach jak do placków ziemniaczanych! ale też nie na grubych!). Odsączyć wodę od ziemniaków(wycisnąć i wydusić w rękach).Dodać do masy ziemniaczanej jajko, sól pieprz i pokrojoną w drobną kostkę cebulę. Wymieszać wszystko dokładnie. Jeśli masa będzie zbyt rzadka dodać łyżkę mąki pszennej. Formować w kotlety a do środka dodać rozdrobnioną widelcem fetę. Smażyć na małej ilości oleju.
Życzę smacznego!
Powrót do góry
Zobacz profil autora
olimpia
młodsza koktajlowiczka
młodsza koktajlowiczka



Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 113
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 14:09, 09 Sty 2009    Temat postu:

aha ja smażę na niewielkiej ilości oleju z obu stron a później daje do piekarnika na ok. 0,5 godz. Wtedy mniej tłuszczu potrzeba do ich przyrządzenia. Można polać jogurtem po upieczeniu!

Proszę o komentarz dziewczyny, czy takie kotlety można zaliczyć jako strukturalne? spójrzcie proszę na pozostałe moje przepisy i dajcie proszęznać czy są w porządku jako strukturalne.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
malaga
koktajlowe guru
koktajlowe guru



Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 630
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 12:58, 06 Kwi 2009    Temat postu:

Przetestowaliśmy z moim facetem w ten weekend te kotleciki i stwierdzam, że, podobnie jak jajeczne są przepyszne! Uformowaliśmy je troszkę za tuże, więc długo się smażyły i trzeba było dolać dodatkową porcję oleju, ale były tak dobre, że nawet wyrzutów sumienia nie miałam.
Co do strukturalności - może nie stoją na pierwszym miejscu listy (zwłąszcza ze względu na smażenie), ale ziemniaki, cebulka i jajko są na liście produktów zalecanych. A feta jest zalecana jako ewentualny zamiennik tuńczyka lub tofu w diecie weekendowej, więc chyba też ok :)
W każdym razie KOTLECIKI SĄ PYSZNE I GORĄCO JE POLECAM!!!
Powrót do góry
Zobacz profil autora
forencka
koktajlowy beniaminek
koktajlowy beniaminek



Dołączył: 26 Mar 2009
Posty: 25
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Pią 11:08, 11 Mar 2011    Temat postu:

A na grillu jakby je robić? Byłyby tak samo pyszne i strukturalniejsze :) A fety jak się da troszkę, to nie zaszkodzi. Martwiłabym się jednak niską wartością odżywczą, ale sałatka z pomidorem i cebulą powinny załatwić tę sprawę.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kuchciarz
ekspert koktajlowy
ekspert koktajlowy



Dołączył: 05 Maj 2015
Posty: 447
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw 12:01, 01 Cze 2017    Temat postu:

Wygląda nieźle, chyba spróbuję :D
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kuchciarz
ekspert koktajlowy
ekspert koktajlowy



Dołączył: 05 Maj 2015
Posty: 447
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Śro 14:00, 20 Gru 2017    Temat postu:

Dawno nie jadłem czegoś tak dobrego - polecam!
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kuchciarz
ekspert koktajlowy
ekspert koktajlowy



Dołączył: 05 Maj 2015
Posty: 447
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 9:59, 03 Wrz 2018    Temat postu:

Próbowaliście już?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum o Żywieniu Strukturalnym Strona Główna -> * Dania obiadowe *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin