Forum o Żywieniu Strukturalnym

Izula

RZEPIS NA RYBĘ Z PORAMI

RYBA Z PORAMI
ILOŚCI NIE PODAJĘ, JEST DOWOLNA, DLA TYLU OSÓB, DLA ILU PAŃSTWO ZECHCĄ
SKŁADNIKI:
FILETY Z JAKIEJKOLWIEK BIAŁEJ RYBY (JA UŻYWAM PANGI)
MASŁO (NIEWIELE)
BIAŁA CZĘŚĆ PORÓW
SÓL, PIEPRZ
SOK Z CYTRYNY

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
NA MAŚLE SZKLIMY BIAŁE CZĘŚCI PORÓW POKROJONE W CIENKIE PLASTERKI.NA DRUGIEJ PATELNI SMAŻYMY NA ODROBINIE OLIWY Z OBU STRON FILET Z RYBY (NIE PANIEROWANY). SOLIMY, PIEPRZYMY, POLEWAMY SOKIEM Z CYTRYNY.
NA TALERZ KŁADZIEMY RYBĘ A NA WIERZCH PORY
SMACZNEGO
BS 05.2008

forencka · Wysłany: Pią 11:25, 11 Mar 2011 Temat postu:

Mniam mniam :) Zamiast pangi polecam jednak inną rybkę, ponieważ pangi są mocno zanieczyszczone i mało wartościowe (niedawno pisały o tym wszystkie gazety np. przekrój).

kuchciarz

Nie przepadam za porami, ale ten przepis wspaniały :)

kuchciarz

Próbował go ktoś jeszcze?

kuchciarz

To jest pyszne!