Forum o Żywieniu Strukturalnym

mamamikolaja

:)))))))))))))))))))))) dziewczyny cały płacz trwał moooże 10 sec.!!!!!!!taki zuch z tego mojego Mikołaja!!!!ależ jestem dumna:))))teraz z wielką ochotą idę przygotować sobie koktajl!!!!!! no to ciach na zdrówko!!miłego dzionka:)

reynevan

wspaniale

to się nazywa Mężczyzna Wink

tulipan

Cześc ,witajcie.Jestem trzeci dzień na koktajlach i czuję sie świetnie .Właśnie szykuje sie do zrobienia oczyszczajacego eliksiru,a na weekend na maksa tylko eliksiry i gimnastyka....własnie wykupiłam karnet na siłownie ......Zamierzm bardzo dużo zrzucić alę czy wytrwam ....? Jak mi spadnie troche sadełka to napisze dopiero ile miałam kg. i ile mam teraz,a narazie zachowam to dla siebie bo mi wstyd....Pozdrawiam .....Jak fajnie tu być.....chociaz bardzo cieżko dostac mi sie do kompa bo dzieci go okupują ,ale bede kradła małe chwilki ....

tulipan

Pytanie czy do oczyszczającek zamiast łyzki otrab pszennych moge dodać otreby żytnie ze sliwka?

sailchuach

Nie radze tych granulowanych (z jabłkiem, czy śliwką), bo mają dużo cukru, lepsze są te naturalne (bez domieszek)

reynevan

poza tym jak masz blender ręczny (a nie mikser) to granulowanych nie rozdrobnisz prawidłowo

Ja granulowanych dodaje czasami do owsianki, do koktajli dodaje tych w "płatkach"

mamamikolaja

dzień dobry:)))) reynevan mam pytanko - jak długo odżywiasz się strukturalnie???i kiedy zauważyłaś pierwsze "wagowe" postępy??

kasieńka

witam,ja jestem na koktajlach 6 dzień też czuje się bardzo dobrze,wcześniej miałam ciągłe bóle głowy i stał się cud od czasu picia koktajli głowa mnie nie boli,mam nadzieje że będzie więcej takich cudów:) Ale bez kawy to mnie skręca <krzyk>

tulipan

Za godzine idę poćwiczyć.Pierwszy raz od 2 lat......4 dzień na koktajlach i 2,5kg do tyłu.....a po zielonym takie czyszczenie..po czekoladowym dobre samopoczycie...cera mi sie poprawiła ....i namowiłam pare osób na te koktajle....z kawy jeszcze nie zrezygnowałam może w weekend się uda...

kasieńka

Aż 2,5kg? Moje gratulacje ,jak ty to zrobiłaś? Napisz co jesz oprócz koktajli??Wspaniale tulipanku,a z jakiej wagi startujesz?

tulipan

kasieńko nie mogę ci jeszcze powiedziec z jakiej wagi startuję ,ale mam bardzo,bardzo dużo do zrzucenia,może za miesiąc jak juz będą jakies większe efekty....Aco jem ? Rano koktajl zielony ,nie jem chleba ,zrezygnowałam ze słodyczy,o13 czekoladowy,piję bardzo,bardzo dużo wody,wieczorem spacerek 30 min.,.i koktajl wieczorny.Właśnie wróciłam z siłowni ,jestem wykończona,ale szczęśliwa,że nareszcie się zmobilizowałam do ćwiczeń(mam nadzieje,że nie jest to słomianyzapał)Nic tak nie buduje jak spadek kilogramów i mniejsze wałeczki tłuszczowe!!!!!!!!!Jutro zakupy i dieta weekendowa.Trzymajcie kciuki....

mamamikolaja

kasieńka!!!!!!!!!!!!!!! 2,4kg w cztery dni Shocked

moje GRATULACJE!!!! brawo brawo,tak trzymać!!!!!!!!! kurka bela takie wiadomości tylko człowieka motywują!!!pozdrawiam serdecznie Very Happy

mamamikolaja

oczywiście 2,5kg i oczywiście dla Ciebie tulipanku Very Happy

reynevan

no więc ja strukturalnie od prawie 2 tygodni... no i teraz jakis zonk straszny Shocked

patrze a tu waga wraca do początkowej... nic nie rozumiem...
postanowienie - ważenie co tydzień, nie częściej!

plus koktajli taki, że rzeczywiście człowiek czuje się optymistyczniej...
zaczęłam trochę siłowo ćwiczyć może dlatego... waga w góre trochę, ale brzuszek płaski jak ta lala, mój mały kaloryferek Smile

mamamikolaja

reynevan napewno jest tak jak mówisz!!tzn po prostu przyrasta Ci tkanka mięśniowa w związku z wysilkiem fizycznym:)))))nie ma się czym przejmować!!!!pozdrawiam Smile