Forum o Żywieniu Strukturalnym

Kasandra

Hahaha

...Joan, zarówno żyto jak i pszenicę można zmielić na mąkę białą lub razową. A pomiędzy tymi dwoma jest jescze ileś tam rodzajów mąki. Zawsze na torebce z mąką jest napisany typ np.typ 550,typ 450, typ 2000 (razowa) itp. Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat to wrzuć w google hasło "typy mąki" i tam sobie wszystko przeczytasz.

Noelka

Ja niedawno trafiłam na mąkę gryczaną, a ponieważ doktor twierdzi, że kasza gryczana to samo zdrowie (a codziennie ją jeść to trochę przesada) to teraz staram się dowalać mąkę, tak łyżkę, dwie do tego co robię, np do ciasta na naleśniki. Całkiem fajny smak zyskuje.

Kasandra

Zgadzam się z Tobą Noelka. Mąka gryczana ma fajny smak i do naleśników można ją dodawać. Ciekawa jestem czy ta mąka jest z kaszy prażonej czy nieprażonej.
Widziałam kiedyś mąkę gryczaną w sklepie ze zdrową żywnością.Nie kupiłam bo była bardzo droga. Zresztą jak potrzebuję trochę mąki gryczanej to mielę sobie kaszę w termomiksie, wychodzi bardzo tanio. Piekłam nawet chleb z dodatkiem zmielonej na mąkę kaszy gryczanej i był pyszny!

malaga

Kurcze, Emulor, ja robiłam tą pizzę z książki kucharskiej 2 razy na pszennej razowej i wyszła pyszna - chrupiąca z zewnątrz, miękka w środku :)

reynevan

oooo ja też ostatnio odkryłąm mąkę gryczaną :))) u mnie kosztuje 4 zeta za kg :) ale to na bazarku od pani z workami :)
i odkryłam płatki gryczane :) dodaję sobie łyżkę do musli :) wyostrzając smak :)

Joan

Kasandra, tak też zrobiłam, wpisałam no google typy maki... ale zawołała mnie szefowa i nic nie przeczytałam... może wieczorem będe miała troche więcej czasu...
A która jest zdrowsza?

Emulor

nastepnym razem uzyje niezwykłej mąki razowej :))))i na pewno mi wyjdzie..że jest to kwestia szczescia to wiem od mamy sluchajac z pokoju jej reakcji po wyciągnieciu ciast lub chleba z kuchenki:)..oj róznie to brzmiało:)
oprocz karpacza tego lata zaliczylam rowniez wiele szlakow gorskich okolic Szklarskiej Poręby.
Dziewczyniska:))) dzis zapisałam sie na aerobic:) tzn ogolnoustrojowy plus rzeźbiący sylwetkę;)

malago no mi tez z boku chrupała a posrodku zkalec;) to przez szpinak..jestem tego pewna bo wrzucialm cale opakowanie tego w smietanie zamiast polowkę...

... no o tych szczurach oglądałam gdzies na internecie..ci ludzie pieką je na glebokim tluszczu..wiec to chyba nie strukturalne jadło:)

reynevan

Emulor - suuuper, z tym aerobikiem oczywista - ja czekam do czerwca bo wtedy będzie w fitness klubie obok mojej pracy mega promocja wakacyjna - 15 wejść do wykorzystania do końca wakacji :) i uwielbiam ten klimacik wakacyjny :) kiedy na sali jest 4-6 osób - :))) ale wtedy dają Kobiety wycisk :) i nie ma możliwość że za kogoś się schowasz :) albo pomarkujesz cosik :))))

Emulor

to moj pierwszy raz wiec jestem spięta a jak beda te stepy to w ogole chyba tam sie wyładuję....chyba na ziemię...ze bedzie wstyd...ja nic nie umiem...i w dodatku znam moją gibkosc i zgrabność;) po trzecie..taniec na kursie mi nie szedl nigdy to i step moze być jakims polamancem a nie efektownym poruszaniem sie:)

malaga

Na szczęście aerobic ma być efektywny, a nie musi być efektowny ;)

Emulor

:))))))) prawda malago..zapomniałam...a ja tu zaraz myślę o tym jak ja będe wyglądac podczas a nie po...np. kilkumiesiecznym cwiczeniu..oj oj oj

olimpia

hej dziewczyny ! chciałabym się z Wami podzielić nowym adresem na stronę z jedzonkiem. Jest tam wiele pomysłów które wykorzystałam już tej niedzieli jak miałam gości- wszyscy byli pod wrażeniem Very Happy

. Oczywiście nie wszystko jest tam strukturalne ale dużo można wykorzystać! wszystko pięknie i elegancko wygląda no i smakowicie. No dobrze podaje wam stronkę [link widoczny dla zalogowanych] .Zachęcam do wejścia na nią -Warto!

reynevan

Olimpio, ale genialna stronka.... duzo też przepisów strukturalnych, znaczy np. na rybki :)))
a to [link widoczny dla zalogowanych] wygląda super-mega-genialnie :)) zrobię na dzień Dziecka :))))

Emulor każdy kiedyś zaczynał, a step to mój ulubieniec, ale wycisk daje :)) tyłkowi i udom przede wszystkim :))

Jovisse

Ja miałam ambicje zapisać się na aqua aerobik, ale kurczę... 130 zł miesięcznie, 2x w tygodniu. Sporo :(

Joan

a buuubuuu u mnie cwiczenia aerobowe odpadają przez moje kolanka....
ale zawsze jest nordic walking, rower i basen.... Laughing