Forum o Żywieniu Strukturalnym

Gość

Witam
znalazłam to forum przypadkiem i musze przyznać że bardzo mnie zaciekawiło. Czy moge prosić kogoś aby przyblizył mi o co w tym wszystkim chodzi bo w ciągu roku przytyłam 30 kilo i zupełnie nie wiem dlaczego a zgubic ten nadmiar jest bardzo ciężko. napewno ktos juz o tym wszystkim pisal ale jest tu tyle postów ze ciezko sie doczytac :) pozdrawiam i czekam na odpowiedz...

iwonesku

Witam! jeden post wczesniej jest odpowiedż na dokładnie takie samo pytanie..
Trzeba troszkę poczytać, bo bez tego ani rusz...Powodzenia w czytaniu i koktajlowaniu

SylwiaO

Witamy Cię serdecznie Justyneczko. Jeśli chcesz zdrowo schudnąć przeczytaj dokładnie stronę [link widoczny dla zalogowanych]
Tam poznasz z grubsza istotę diety strukturalnej. Poczytaj jednak forum. Myślę , że znajdziesz tu oczekiwane wsparcie.
Pozdrawiam
Sylwia

Bożka

Witajcie dziewczyny serdecznie... Ooooj posypuje głowe popiołem , ostatnio trochę mialam zawieruchy życiowej jak zwykle i stąd nie mialam jak do was zaglądać...ale już jestem...:)
Widzę ze dziwczyny odpowiedzialy już Justyneczce....więc właściwie nie mam już co dopowiadac..w każdym razie Justynko przejrzyj forum tu znajdziesz odpwoeidzi na wszystkie pytania...No to do czytania:))

agagoldi

witajcie dziewczyny ! :)
znalazłam Wasze (nasze) forum tydzień temu i od razu mi sie tu spodobało.
dzieki Wam i Waszym suwaczkom powoli wdrażam w życie diete strukturalną.
od zawsze stosuje jakies diety ale po kolejnym efekcie jojo dałam sobie spokój no i teraz to by wypadało zrzucić jakieś 18 kg żeby otrzymac wage najlepszą do swojego wzrostu ale nie licze az na tyle, nawet jak zrzuce 5 kg bede skakac z radosci.
codziennie odwiedzam forum i czytam powolutku wszystkie wątki, trochę juz wiem, teraz tylko popraktykuje i bedzie dobrze.
niestety nie moge wyprobowac narazie wszystkich koktaili i eliksirow bo mieszkam w Angli i nawet nie wiem gdzie tu szukac morszczynu czy innych rzeczy tego typu ale jak bede w Polsce to sie zaopatrze na zapas :)
ciesze sie ze Was znalazłam, wasz optymizm bardzo mi pomaga.
pozdrawiam serdecznie.

Gość

Witam. w księgarni wpadła mi w ręce książka o diecie strukturalnej a że potrzebuje zrzucić trochę a mój małż to musi zrzucić ze 20 kilo a nic mu nie odpowiada to zaczęłam przeszukiwać sieć, i tak trafiłam tu i zamerzam się tu rozgościć :)

seneka

Witajcie

Agalu, mój mąż bardzo sobie chwali koktaile, tak więc myślę, że Twojemu może także zasmakują, chociaż z mężczyznami jest trochę gorzej Wink

Agagoldi, w Stanach powinno być łatwiej ze składnikami do koktaili. Poszukaj w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością. Szkoda czasu na czekanie aż będziesz w Polsce Razz

pozdrawiam
seneka

agagoldi

hej Seneka
mieszkam w Anglii, jest tu duzo sklepow ze zdrowa zywnoscia, ale w tych sklepach szczyt mozliwosci to mieszanki suszonych owocow, takie mam wrazenie.
albo jeszcze nie wiedza albo nie chca widziec co to "zdrowa zywnosc"
Ci pozeracze czipsów mają spory wybór własnie tego produktu :czpisy z marchewki,buraka i pietruszki - też dobrze ale kiełków czy melasy czy brzozowego ni widu
fakt ze mieszkam w malej miescinie, pewnie w Londynie łatwiej, ale juz w połowie pazdziernika lece do POLSKI !!!
JUPI !!!
musze sobie cała liste przygotowac ;)
pozdrawiam gorąco wszystkie koktailowiczki
p.s. Agalu witaj :)

BeataUK

Od 3 dni stosuje diete strukturalna ale jako poczatkujaca mam kilka pytan stad pomysl na przylaczenie sie do forum. Gdzie jak gdzie ale tutaj napewno razem cos poradzimy :-)
Slowem wstepu - zaczynam od wagi ciezkiej - 105kg przy wzroscie 166cm. Tlumacze to uwarunkowaniami genetycznymi ale ile mozna Wink

Czas wziac sie za siebie. Strukturalna traktuje jako diete ostatniej szansy wiec nie moge sie zawiezc.
Mieszkam w UK ale tymczasowo przebywam w Szwajcarii. Wszystkie produkty mam poza morszczynem ale mam nadzieje znalezc go w Anglii.
Szukam tez ksiazek dr Marka ale poza papierowymi wydaniami nic nie moge znalezc a przesylka z Polski kosztuje krocie :-/. Moze znalazlaby sie jakas uczynna dziewczyna mieszkajaca w UK ktora wczesniej niz ja w styczniu bedzie w PL i kupi mi ksiazki a pozniej przesle mi je w Anglii? Wink

) Odezwijcie sie dobre duszyczki Wink

Na tym koncze zyczac sobie i Wam pogody ducha i wytrwalosci.

agagoldi

ja bede w Polsce za trzy tygodnie, mieszkam w Anglii.
planowalam sie rozejrzec za tymi ksiazkami, jezeli znajde, moge kupic i dla Ciebie
tylko nie wiem czy to takie proste bo czytajac forum zauwazyłam ze dziewczyny specjalnie zamawialy ksiazki w empikach :(
jest tylko jeden maly problem, zarezerwowałam bilety bez bagazu - tylko podreczny, wiec mam dosc spore ograniczenie wagowe :)
mam nadzieje ze te ksiazki nie sa zbyt grube ???
czy zalezy Ci na wszystkich ksiazkach doktora ?

SylwiaO

BeatoUK - może wybierz sie na turnus wczasów strukturalnych - na początek to świetnie robi. Przy okazji kupisz książki. A przede wszystkim przestudiuj dokładnie strony diety strukturalnej - [link widoczny dla zalogowanych]
Ja odzchudzałam się początkowo wyłacznie koktailami z diety weekendowej (wszysykich jest na forum 17, więc można dobrze skomponować dietę). Na wczasach w Żegiestowie spotkałam miłą osobę o Twojej wadze. Była 10 dni i pięknie schudła, obiecała kontynuować dietę.Pozdrawiem Sylwia

evula

Hej, Koktaj-laski! I ja tu jestem od dziś, i ja będę dzielić się wyłącznie dobrymi wieściami, no bo skąd by złe miały się wziąć, prawda? Pozdrawiam! Evula

agagoldi

no ba !!!
złych wiadomości nawet isę nie spodziewamy hehe :)

witaj na forum :)

bojza

Witam wszystkich,zaczynam weekendową od dziś:)

aneri

czesc - powodzenia na diecie :)