Forum o Żywieniu Strukturalnym

Milkaa

Mari ja mam podobnie, ze cały tydzień staram się żyć strukturalnie, ale jak przychodzi sobota to już tak trzeźwo nie myślę i dopuszczam się grzeszków dietetycznych. Przede wszystkim wynika to z tego, że na weekendy przyjeżdża mój mąż i to dla nas takie małe święto. W poniedziałek znów się trzymam planu, ale niestety to co stracę w tygodniu przybieram w weekend- dosłownie błędne koło.

Dziś na obiad strukturalna pizza :)

Bożka

A wiecie dziewczyny, że to chyba większośc tak ma. Ja tez jakoś weekendy mam mniej strukturalne. Mój mąż tez mówi, cały tydzień " wygłupiaj się z koktajlami" ale w weekend to juz jedz normalnie:)))

mari

Wniosek nasuwa się jeden ...to wszystko przez facetów:)
Moje problemy z waga zaczeły się własnie od tego, że mój "pan domu" nie lubi jadac sam, a ja nie umiałam rozdzielic jedzenie i madrze ugotowac tak zeby bylo i dla mnie i dla niego. Teraz gotuje np. warzywa w parowarze i jemy razem on dostaje gratis mieso, i przyzwyczail sie do warzyw, do zup itp. a ja z nim juz nie jadam pizzy.
Tylko własnie te weekendy...

Dzisaj sniadanie: koktajl, a do pracy krem z warzyw.

Milkaa

Macie rację dziewczyny, to faceci nas psują, ich nawyki bardzo ciężko zmienić.

Właśnie gotują bigos żeby mężuś miał co jeść w ciągu tygodnia :( oczywiście
przyrządzę go po swojemu,ale to i tak nie będzie zbyt zdrowe.Ale jutro gotuję mu pierogi z twarogiem i szpinakiem :) oczywiście ciasto z dodatkiem mąki razowej.Niestety muszę dodać pszennej bo nie chcą się ładnie lepić.

U mnie śniadanko niezbyt bo kanapki, ale właśnie godzinkę poćwiczyłam więc jestem trochę rozgrzeszona.

Bożka

A JA zrobiłam wczoraj te z naszych przepisów ciasteczka owsiane miękkie no i teraz wróciłam z Wrocławia i zjadłam jedno..tak smakowicie wyglądały.

Kasandra

Bożka

Kasandro trochę sobie robiłam bo godzina była całkowicie niestrukturalna:))) Ale niech tam....raz się żyje ...

Szpinak

witam dziewczyny

kamilka

Witaj Szpinak :)

Bożka

Witaj Szpinaku :)

julieta

Witam sie i ja

Bożka

Witaj Julietto :)

Milkaa

Julieta witaj na forum :)

kamilka

Julieta - witaj :)

greta

Witam wszystkich serdecznie. Jestem tu nowa i mam zamiar od najbliższego wekendu zacząć stosowac diete strukturalną.Narazie czytam wszystko dokladnie.Do zrzucenia mam sporo kilogramów a i zdrowie mam nie najlepsze.
Życzcie mi powodzenia i trzymajcie kciuki.
Pozdrawiam.Greta