Forum o Żywieniu Strukturalnym

wandalistka

Anatemko,
piszę w sprawie gorzkich koktajli, ja też miałam takie same odczucia przy mlecznych z owocami, a najgorszy był wiśniowy, zresztą truskawkowy równiez smakował mi tylko trochę truskawkami:-) na początek kupiłam ciemny cukier trzcinowy i dodawałam po 1 płaskiej łyżeczce do koktajlu. Było o niebo lepsze:-) Nie wiem czy to zdrowe i "odchudzające" ale nie miałam gdzie kupić melasy trzcinowej (która prawdopodobnie działa tak jak ten cukier) i pomyślałam, że będzie choć trochę zdrowsze od zwykłego białego cukru. Poza tym wypróbowałam jeszcze jedna fajną rzecz. Kupiłam mleko sojowe w proszku o smaku waniliowym. Nadaje koktajlom delikatny posmak wanilii, przyjemniej sie pije:-) a poza tym takie mleko w proszku jest bardziej wydajne i możesz codziennie na świeżo wymieszać tyle ile w danym dniu potrzebujesz.
Pozdrawiam wszystkie koktajlowiczki i trzymam kciuki:-)

Mysia

morszczyn można zmielić w młynku do kawy i wtedy jest bardziej zjadliwy,nie zgrzyta miedzy zębami:)

Ania

Witajcie:)
Mnie jakoś moszczyn nie zgrzyta:).
Wczoraj cały dzień zrobiłam sobie "struktularny"........Chociaż ciężko było bo rodzince ugotowałam roladki schabowe z grzybami.....sama jadłam kaszę gryczaną z warzywami:(. Hahahaha - grunt to się nie poddawać.
Miłego dnia.

misiaczek

Witajcie koktajlowiczki;) Dawno tu mnie nie było bo to te studia... Jeśli macie jakieś odmienne zdanie na ten temat to proszę piszcie;)
Czy widzicie różnice w avokadach? Wink

Które bardziej wam smakuje?
Kupowałam avokado w biedronce ale teraz mam okazje również w Tesco. Te w Biedronce mają grubszą skórkę i mocniejszy zapach, a te z Tesko cieniutką i mają w sobie węcej soku...
Proszę o Wasze sugestie Smile

POZDRAWIaM!

asiach

a czy wiecie moze czym mozna zastapic sok z brzozy??:)

iwonesku

Kiedyś studiowałam temat "sok z brzozy" i mam wrażenie,że ten kupowany o tej porze roku nie jest wiele wart. sok ma nardzo krótki termin ważności, i najbradziej wartościowy jest na wiosne, w porze "budzenia" się drzewek po zimie, jak zaczynają puszczać soki. moim zdaniem jest to koktajl sezonowy i kupowanie teraz soku troche mija się z celem. takie jest moje zdanie. Pozdrawiam Laughing

Firletka

a juz miałam zaopatrzeć się w sok. dzieki za info Iwonesku, sporo racji w tym co piszesz :)

Firletka

mam takie pytanie: czy koktajl na rano mogę sobie przygotowac wieczorem? i zostawic w lodówce. czy to ma jakies znaczenie np utleniają się jakies substancje albo coś?? nie chce katować rano (o 6) moich wspolokatorów dźwiekiem blendera :)

pozdrawiam

agagoldi

mysle ze pewne witaminy moga sie utlenic ale ja czesto tak robie, wstawiam do lodowki pod przykryciem.
czasem podczas robienia wieczornego koktailu czegos mi sie za duzo sypnie lub wleje wiec juz wyrownuje skladniki zeby wystarczylo tez koktailu na rano ::))
(to sie nazywa lenistwo chyba ??? hehe) w ksiazce doktor pisal ze jakis kierowca autobusu zabieral koktaile do pracy w termosie i popijal podczas przerwy wiec u nas to podobna sytulacja nie?
nalezy tylko taki koktail porzadnie wymieszc przed wypiciem :)

pozdrawiam i do zważnenia ;)

Bożka

Firletko na pewno te przygotowane bezpośrednio przed wypiciem są zdrowsze...ale.....jeśli nie możesz in aczej to ratuj sie i tak, wieczornym koktajlem włozonym do lodokwi..

olimpia

witam jestem tu nowa i właśnie zdecydowałam się na rozpoczęcie diety weekendowej.Chciałabym zastosować się do "ściągi z diety weekendowej" zamieszczonej na tym portalu. Mam pytanie dotyczące eliksiru z pomidorami. Czy ten sok należy wycisnąć ze świeżych pomidorów?? czy kupić gotowy? W ściądze znalazłam tylko kilka koktajli. Czy mogę również stosować inne np. czekoladowy czy inne które znalazłam czytając wiadomości zamieszczone w internecie?i czy taka zmiana nie zaburzy niczego.Dziękuję bardzo za każdą odpowiedź.

SylwiaO

Witaj Olimpio,
pare słów ode mnie - ja kupuje sok pomidorowy w kartonie np.Horteksu.
Wszystkich koktaili jest min.17, można je pic dowolnie.
Stosując dietę weekendową nigdy nie zmieniam w niej czegokolwiek - to autorski przepis doktora zbilansowany dietetycznie.
Lekkiego odchudzania życzę.

Izula

Mam zioła z liści brzozy i moje pytanko brzmi następująco: czy można zrobić napar z owych liści brzozy i stosować zamiast wody brzozowej?
Ja wiem, że to nie to samo, ale skoro teraz nie jest dobry czas na kupowanie (jakby nie było) drogiej wody brzozowej, to może zastosować napar jako substytut?
Co o tym sądzicie dziewczyny?

bpierozak

witam chciałabym sie zapytac czym mozna zastapic sezam??? czy wystarczy jak dodam tylko słonecznik??

pozdrawiam

olimpia

Witam Cię bpierozak. Jestem tutaj całkiem od niedawna i nie posiadam takiej wiedzy. Może wypowiedzą się starsze forumowiczki. A co nielubisz sezamu ? Myślę że nie wystarczy sam słonecznik bo to są oryginalne receptury doktora, więc każdy składnik na coś działa. Samo to że słonecznik posiada kwasy omega-6 a sezam omega-9. Ważne są też jak myślę odpowiednie ich proporcje by były skuteczne. Zapewne da się czymś zastąpić tak samo jak doktor polecił którejś z forumowiczek, która nie lubiła banana zastąpić je mango lub papają o ile się nie mylę. Ale ile czego w nasionach jest to ja już nie wiem.