Forum o Żywieniu Strukturalnym

to może ja napisze, jak mi się wyklarowało w sprawie odchudzania po tych dwóch tygodniach: przez pięc dni trzymam strukturalną i jem koktajle, w weekendy też jem strukturalnie ALE na kolację jem kanap ...

wiatr tu hula, ale dla przyzwoitości napiszę, że wróciłam na dietę, koktajluję, a przede wszystkim kilka razy tygodniowo biegam i ćwiczę na siłowni plenerowej Razz

wagowo zmiana nieduża (około pół kilog ...

uuu forum zamarłe? ja się odmeldowuję wAKACYJNIE, ALE od września mam zamiar bywać tu regularnie, bo wracam na strukturalkę.

niestety bary dr bardadyna jakoś nie bardzo sobie radzą, w warszawie już żadnego nie ma...

ja walczę z migreną, co ma ten plus, że jem bardzo mało...

hejka, ja nie bardzo mam się czym chwalić. nie grzeszę jakoś bardzo, jem strukturalnie, ale bez planowania, instynktownie.
planuję od września spróbować przez miesiąc jeść bezglutenowo i wtedy jeść ...

asiu ja muszę poczytać o weekendowej, zrobić zakupy i się przygotować psychicznie

pewnie ze 3 dni to potrwa, tak że kochana sama startuj!

mnie gubi właśnie porzucenie koktajli i jedzenie wieczorem, jak wypijałam o 18 ostatni koktajl i potem nic to super chudłam. bato mi też na dłuższą mete tak działał ten owocowy, jeszcze we wrocławiu, ...

cześć cayode, a co to ciastko rob-roya? Razz

pisz kochana im więcej nas tym lepiej:)

wracając dziś z parku postanowiłąm TEŻ zaliczyć weekendókę, madzik zwolniona, ale ja muszę brać z was przykład mo ...

no i się wydało, żem zakonnica Laughing

u mnie w zasadzie można uznać, ze strukturalnie, ale niesttey bez koktajli, więc waga stpoi w miejscu (dobre i to, w zeszłe wakacje się ZAPASŁAM).

u nas po ...

tu możemy pisać o diecie:) ja dziś kompletnie nie mam pomysłu na obiad, tak gorąco, że myśl o gotowaniu czegokolwiek mnie pzreraża

kurczę nie wyrabiam z pisaniem tu i tam Very Happy

ja dziś zgrzszyłąm ZALEDWIE jedną kulką lodów (takich oldskulowych w rożku waflowym), czyli nie jest źle. niestety waga nie notuje spadku wagi, czego przy ...

no to mnie trochę pocieszyłyście lasencje Wink

ja zaczęłam od granoli i dwóch kawek, rozmyślam nad obiadem - mam z wczoraj te warzywa (sama nie wiem, czy to leczo, peperonata, ratatouille, briam cz ...

mój obiadek widziałyście na fejsie. i wszystko byłoby okey dokey gdyby nie lód magnum wrąbany przed chwilą

zatem Guy with axe

bonżur moje drogie, konwersacja nam się na fejsa przeniosła, ale dietować trza! bato okazja w końcu była nie lada, więc ja ci bacików dawać nie będę, widzę, że się samobiczowałaś, to wystarczy ;)

j ...