Forum o Żywieniu Strukturalnym

Goya · Wysłany: Wto 0:19, 10 Mar 2009 Temat postu:

Joan gratulacje w podjeciu dobrej decyzji :)))
i wytrwalosci :)

Joan · Wysłany: Wto 10:05, 10 Mar 2009 Temat postu:

A dziękuje, najpierw musze kupić avokado! Teraz pije poranny koktajl z weekendówki, czyli mleko sojowe, truskawki, otręby owsiane i siemie lniane, ale zkompletuj w najbliższym czasie składniki z powyższych koktajli!!!!!

iwoncica

Dziewczyny mam pytanko czy ananas to trzeba świeży czy z puszki można.

iwoncica

I jeszcze jedno,czy jest sens kupowania kodów czy odżywiania weekendowego skoro jest dużo informacji na forum.Czy jednak warto mieć te książki pod ręką.

Kasandra

Witaj iwoncica,
Doktor pisze że ananas może być z puszki.Nie ulega jednak wątpliwości że świeży jest dużo bardziej wartościowy.Owoce puszkowane pod względem odżywczym bardziej przypominają słodycze niż świeże owoce.Ja,jak już kiedyś pisałam,rozwiązuję problem w ten sposób:kupuję świeżego ananasa,obieram i kroję w plastry.Każdy plaster (oczywiście po wycięciu twardego środka) kroję w kostkę i wkładam do małej torebki foliowej,a potem wszystkie torebki do zamrażarki.W ten sposób w każdej chwili mogę zrobić sobie koktajl żółty.Wychodzi i zdrowiej i taniej.

iwoncica

Kasandra, dzięki świetny pomysł.

Joan

Ja też korzystam z pomysłu Kasandry!
A Iwoncica książkę jak uważasz.... ja czytam tylko forum i nie potrzebuje książek, mam tylko dietę wekendową!

Goya

ja kozystam duzo z forum, ale ostatnio kupilam "odchudzajaca ksiazke kucharska" - POLECAM swietne przepisy

Noelka

Ja mam wszystkie trzy i uważam, że każdą warto przeczytać. Pewnie, że na forum dopytasz się, ale dziewczyny swoją wiedzę też czerpią z książek doktora.

malaga

Podzielam zdecydowanie zdanie Noelki! Jestem szczęśliwą posiadaczką wszystkich trzech książek i uważam, że każda z nich warta jest przeczytania! Tym bardziej, że napisane są bardzo "lekko" i miło i szybko się je czyta. A zawarte w nich informacje są naprawdę bardzo wartościowe!

Joan

no, tylko jeszcze trzeba mieć czas poczytać książki i silna wolę, by wsio, co dr napisał wcielać w życie....
ja daje radę z odżywianiem i koktajlami, ale, nad czym ogromnie ubolewam, nie mam wogóle czasu na czytanie!!!!!!!

malaga

Te książeczki czyta się błyskawicznie! 2-3h i po sprawie. Doktor pisze bardzo lekkim językiem. Naprawdę warto!

Noelka

Zgadza się, a jest tam sporo ciekawych rzeczy. Są wyjaśnienia dlaczego takie zestawienia, a nie inne i co to daje. Moje książki poszły w lud i teraz czasami odczuwam braki, bo chciałabym coś sprawdzić, a nie mogę. czekam z niecierpliwością aż wrócą.

Joan

Jejku dziewczyny, to ja sie przyznaje bez bicia, że odchudzanie weekendowe to ja poczytałam tylko wybiórczo... muszę znależć te 2 - 3 h..... ech.....

iwoncica

Dziewczyny potrzebuje pomocy.Chodzi mi koktajli- pomidorowy z tuńczykiem nigdzie nie mogę znaleźć go na forum(albo ślepa jestem).Czy któraś z was może mi go podać.