Forum o Żywieniu Strukturalnym

Emulor

uff...tylko brak prądu i zawieszony internet jest nas w stanie wyłączyć z forum...prawda;)?

po @ waga mi spadła na poziom taki jak na suwaczku...kilogramy!!!..........odlatujcieeee:)

antosia

Mimo grzeszków (które włączam w 30% niestrukturalnego :D ) udaje mi się utrzymać wagę :))
W weekend będą 2 dni imprezowania ze znajomymi więc chyb jutro zacznę weekendową aby nie przybrać na wadze zbyt dużo :))

Kasandra

Wczoraj wieczorem zakończyłam weekendówkę a dzisiaj rano oczywiście ważenie. W ostatnim czasie waga pokazywała mi 57,2-57,5kg. Dzisiaj pokazała 56,4kg. Zaraz zmienię suwaczek. Z wyniku jestem zadowolona zwłaszcza że ta moja weekendówka była taka niezbyt ścisła. Pierwszego dnia podjadałam truskawki. Wczoraj też były nadprogramowe truskawki, ponadto wypiłam kubek soku warzywnego z sokowirówki, a wieczorem wypiłam nawt 1 piwo. Biorąc to wszystko pod uwagę to uważam że wynik jest dobry choć pewnie byłby lepszy gdybym ściśle przestrzegała diety.

Joan

no gratuluje Kasandra!!!

aneri

Kasandra -gratulacje !!!

antosia

Gratuluję Kasandra!!!
:)))

agatons

kasandra super!

ja 2 kg w 10 dni. jestem zadowolona, tym bardziej, że kuszę się codziennie na coś niestrukturalnego.

Kasandra

Dziewczyny, dzięki za uznanie Exclamation

Gratuluję Agatons Exclamation

2kg w 10 dni to też piękny wynik Very Happy

Muszę się Wam pochwalić że wczoraj dokonałam ważnego zakupu.Kupiłam mianowicie zamrażarkę, oczywiście na raty hehehe. Ale raty się spłaci a sprzęcik zostanie. Mam 6 Laughing

dodatkowych szuflad na mrożonki Exclamation

Pomyślałam sobie że takie np. truskawki są w tej chwili tanie jak barszcz, aż się proszą żeby sobie zapasik na zimę zamrozić a nie póżniej płacić po 5-6zł za 400g.

Mam co prawda w kuchni lodówko-zamrażarkę ale te 3 szuflady to nie tak wiele na potrzeby bieżące i na zapasy.Wreszcie bedę mogła sobie namrozić większą ilość owoców,warzyw no i oczywiście grzybów jesienią. Ale się cieszę!

malaga

Kasandra, gratuluję! zarówno spadku wagi jak i super-praktycznego zakupu! Ja od dawna o zamrażarce dużej marzę, ale realizacja tych marzeń musi poczekac chociażby ze względu na rychłą przeprowadzkę.
Co do wagi - nie było mnie chwilkę i w sumie mam bardzo niestrukturalny weekend za sobą, ale już wracam na właściwą drogę od poniedziałku :) A waga nie poszła w górę i to mnie barrrdzo cieszy! Widać, że strukturalna na dłuższą metę jest rewelacyjna :) Dziś na obiad naleśniki z serem i kaszą gryczaną, a jutro jakaś sałatka i zupka :) O weekendowej też niedługo znowu cieplutko pomyślę :)
Miłego chudnięcia dziewczyny!!!

Emulor

a u mnie waga stoi jak zakleta...miałam zly humor i poprawiłam go sobie na chwile 6 cukierkami Dumle...a teraz mam jeszce gorszy humor bo zaczynam się źle czuć fizycznie i psychicznie..oj.oj.oj..

aneri

Emulor - nie zamartwiaj się bo to pewnie przejściowe. Ja tez często tak mam, że waga zatrzymuje się lub nawet idzie troszę w górę , po kilku dniach wszystko wraca do normy. Trzymaj się będzie dobrze !

Emulor

dzieki, jeju skąd we mnie tyle niecierpliwośći to ja nie wiem..:)...suwak do gory i to o 400 g

Jovisse

Boże, dziewczyny, nie wiem już jakie peany mam snuć na temat diety dr. Bardadyna :)
Nie było mnie i nie było, zalatana byłam od rana do nocy i nie było czasu tu wchodzić, jedzenie trochę strukturalne, trochę nie, ale czasem byłam zmuszona zjeść trochę później, poszło trochę słodkości (starałam się te zdrowsze jeść), zapiekanki na mieście (co już absolutnie nie jest strukturalne) i ogólnie rzecz biorąc wczoraj moja gonitwa się zakończyła a dziś... Uwaga, uwaga, 65,8 kg! Boże, ja liczyłam, że będzie z 67 co najmniej, bo to w sumie normalne, że jak się przestaje jeść tak super strukturalne to albo się utrzymuje albo leci trochę w górę, a tu taka niespodzianka!
Może pomogły mi dwie wizyty na basenie i jedna na siłowni w międzyczasie, ale żeby aż tak? Normalnie... Koktajlu to nie piłam chyba od 3 tygodni (grzech jakich mało....) Tak więc trzeba z powrotem wrócić do koktajlików na kolację i... na forum, do Was :) (Ale przynajmniej przez te niecałe 2 tyg co mnie nie było mam portfel, a raczej konto dużo grubsze, więc będzie więcej na wydawanie na zdrowe żarełko, hura! :))

Noelka

Witajcie po długiej nieobecności. Trochę potrwało nim wszystko przeczytałam. U mnie waga w dół, ale powoli, chociaż patrząc na pokusy jakim uległam przez ten czas, to i tak cud, że idzie w dół a nie do góry. Stwierdzam, że jednak trzymanie się diety było łatwiejsze zimą, mniej było pokus towarzyskich. Dobrze, że jest teraz coraz więcej zieleniny ( część już też się nauczyła robić ją na grillu a nie tylko mięcho). Niby starałam się wybierać sałatki, ale zawsze..., piwko też było i winko. Weekendówka chyba woła do mnie wielkim głosem.

Kasandra

Noelka, gratuluję! Twoje wyniki świadczą o skuteczności diety strukturalnej. Nawet jak się trochę pogrzeszy to nic złego się nie dzieje, a przecież każdej z nas zdarzają się mniejsze czy większe grzeszki...