Forum o Żywieniu Strukturalnym

vanili

Dzisiaj była przerwa w ćwiczeniach, ale jutro - kto wie, co się zdarzy. prayer

Bożka

Ja też dzisiaj nie mogę się pochwalic ćwiczeniami....niestety...:( ale w poniedzialek lecę...jak najszybciej bede mogla..

retro

Ja dzisiaj spalałam kalorie przy sprzataniu...........

sailchuach

A ja dziś tradycyjnie 1,5 godziny astangi, w czasie której pot kapie z nosa - uwielbiam to.
Jutro mam zamiar iść na 3 godziny (ale klasycznej).
Teraz czuję się jak przejechana przez walec - każdy mięsień

sailchuach

Dziś były 2 zajęcia pod rząd (ale inne), w sumie 3 godziny - jak ja to kocham... Mogłabym jeszcze. Żaden inny rodzaj aktywności fizycznej nie sprawia mi takiej frajdy.

Darfig

Fajnie patrzec jak sobie cwiczycie .Ja codziennie mam specyficzny rodzaj gimnastyki hi,hi spacery z moim psem owczarkiem niemieckim Saba!!!!

Bożka

Darfig ale to też fajna gimnastyka i zdrowa...:)

Darfig

Oj tak Bozka! musze dojsc nad Notec na laki a to spory kawal drogi.Tylko tam pozwalam biegac do woli mojemu psu.Ja rzucam mu patyki wiec rowniez troche cwicze!!

vanili

No...no, no, Darfig, co za profesjonalizm Exclamation

Z nami na pewno się uda Exclamation

sailchuach

Dziś - rano był zielony, potem kalafior, potem sałatka (lodowa, cebula, jogurt, majonez kielecki, orzeszki i kawałek Lazura), garść orzeszków, wieczorem kawowy. Czuję się strasznie najedzona...

retro

Salichuach piszesz o jedzeniu w ramach tematu ćwiczeń????????????? no tak to też wysiłek!! hi,hihi...........
Darfig dodaj bieg do spacerow i bedzie ok.

sailchuach

Pomyliło mi się - to miało byc w "mój dzień"

Darfig

Retro+

jak moja Saba pociagnie to biegne az tchu nie moge zlapac hi,hi!!!!

Darfig

Mam prosbe do Was podajcie mi 1 przykladowy jadlospis na caly dzien ok bede wdzieczna.Oczywiscie rano koktajl zielony!!!!

Maja

Witajcie ! odkryłam w sobotę super ćwiczenia na dobrą kondycje i zgubienie kilogramów.... to taniec

W sobotę na rodzinnej imprezie przetańczyłam prawie 10 godzin z małymi przerwami ... a w niedzielę..

hmhm nie mogłam sie ruszyć!Czułam każdy mięsień... każdą kostkę... żyłkę ... dosłownie jakby mnie ktos pobił

.
Za to dziś czuję się tak jakbym schudła co najmniej 5 kg !

Nic dziwnego że osoby które "uprawiają" taniec towarzyski mają takie wspaniałe figury...