Forum o Żywieniu Strukturalnym

Madzik · Wysłany: Czw 10:22, 28 Mar 2013 Temat postu:

Bato no niestety tak sie poskladalo Sad

Jestem dosc wyczerpana...

Wczoraj jednak nie zjadlam tej fasolki, tylko chlebek ryzowy, jakos nie mialam smaka na fasolke - bedzie na dzis.

Dzis tez ne mam koktajlu Sad

Tylko chlebek ryzowy...nie mialam skladnikow i jakos sie zapomnialam.
Na drugie bakalie i banan, na obiad fasolka.
Na kolacje...tosty? Wink

wiem wiem, ale nie moge sie powstrzymac :-P

Po swietach ruszam z kopyta, weekendowka a w maju weekend w Korbielowie Very Happy

Tsambika · Wysłany: Czw 10:29, 28 Mar 2013 Temat postu:

ja wczoraj za pięć szósta wieczorem ocknęłam się, ze nie mam juz awokado, więc zrobiłam koktajl zastępczy, z tego, co było: jedno jabłko, sok z jednej mandarynki, kilka śliwek suszonych, sporo sezamu i sporo pestek słonecznika - był to taki oszukany koktajl odchudzający. zapchał mnie totalnie, ledwo dziś rano owsiankę wcisnęłam:)

madzik, ale ci zazdroszczę tego korbielowa! muszę i ja sie kiedyś wybrać, strasznie lubię takie chudnięcie w gronie innych kobiet, na tego typu wyjazdach poznałam dwie serdecznie koleżanki, z obydwoma spotykałam sie ładnych kilka lat!

bata · Wysłany: Czw 23:03, 28 Mar 2013 Temat postu:

Wow, Madziku zapowiada Ci się świetny majowy weekend, jestem pewna, że będzie udany.... jejku, też bym sobie pojechała....
a u mnie dziś rano: z konieczności, żeby wykorzystać bardzo dojrzałe awokado - koktail z orzechami
w południe : koktail czekoladowy bez czekolady
obiad: reszta wczorajszego łososia, kromka chleba razowego, kiszony ogórek + jabłko
a kolacja ? no cóż, miałam trochę zajęć i kiedy oprzytomniałam to było już za późno, żeby coś zjeść więc była tylko zielona herbata....oj źle ! ostatnio bardzo mało piję i chyba też dlatego waga zatrzymała sie w miejscu..... czy muszę kolejny raz obiecywać, że się poprawię ? Embarassed

ok, ale dopiero po świętach.... Laughing

Madzik · Wysłany: Pią 10:53, 29 Mar 2013 Temat postu:

Tez sie strasznie ciesze na ten Korbielow :-) Jade z dwiema kolezankami - jedna odchudzajaca sie, druga nie, tylko do towarzystwa ;-)Planujemy na ostatni weekend maja - 24-26 (moze ktoras sie skusi?)

A po swietach od razu weekendowka, tzn od srody :-) Nie moge sie juz doczekac tego rygorku Wink

A dzis u mnie dziwnie, jestem podenerwowana jutrzejszym wyjazdem do domu, bo spadlo duzo sniegu i boje sie warunkow na drogach Sad

Narazie zjadlam do kawy zbozowej jedno pelnoziarniste ciasteczko wlasnego wypieku (beda ciasteczka-pisanki na swieta, musze je jeszcze ozdobic)
Mam koktajl zolty, ale zamiast ananasa winogrona a zamiast jablka truskawki Wink

wiec same widzicie :-P to w ramach przedswiatecznego wyjadania resztek...
Bakalie i kiwi na drugie i deser.
Na obiad ostatnia porcyjka orkiszowych pierogow z kapusta..Bedzie mi ich brakowalo :-P pewnie podczas swiat nie bedziemy mialy z mama czasu na lepienie kolejnych zelaznych zapasow...

bata · Wysłany: Pią 22:17, 29 Mar 2013 Temat postu:

a ja rano zjadłam kaszą jaglaną z jabłkiem, potem długo nic z powodu postu, ale wypiłam sporo.... a wieczorem kasza gryczana , jajo sadzone i jogurt ....

Tsambika · Wysłany: Nie 14:35, 31 Mar 2013 Temat postu:

już wczoraj nagrzeszyłam, zamiast koktajlu wieczornego zjadłam DWA kawałki sernikobrownie Embarassed

dziś to wiadomo - żurek, kiełbasa i inne frykasy:)

WESOŁEGO JAJKA, DZIEWCZYNY!

iska · Wysłany: Nie 14:53, 31 Mar 2013 Temat postu:

Jedzcie bez wyrzutów sumienia,po świętach się wszystko zrzuci Very Happy

Wesołego Alleluja

bata

sorry dziewczyny, miałam awarię internetu i nawet nie złożyłam Wam życzeń świątecznych....złośliwość rzeczy martwych jest nieprzewidywalna... ale chyba wiecie, że życzę Wam jak najlepiej...
a ja tak jak myślałam, w ten wczorajszy dzień, absolutnie i z premedytacją "zapomniałam" o diecie..... w końcu po świętach można zacząć weekendową, co też mam zamiar zrobić i dlatego nawet nie piszę o moich grzeszkach .... hmmmm chyba jednak nie grzeszkach a WIELKICH GRZECHACH.... Embarassed

a tymczasem świętujmy koleżanki ! Alleluja !.... życie /na diecie/ zaczyna się od jutra.... Laughing

Tsambika

ja tam żadnych wyrzutów sumienia nie mam, dieta nie powinna być katorgą i już:)
wczoraj poszalałam, dziś dojem resztki Laughing

a od środy weekendówka - juz się cieszę, bo szczerze mówiąc wcale mi to obżarstwo AŻ TAKIEJ radochy nie sprawiło...

Tsambika

cześc laseczki, jak tam poświątecznie? muszę przyznać, że z ulgą powitałam strukturalną rutynę, a pożegnałam ciasta :) dziś planuje jeść strukturalnie, a od jutra ruszam z weekendówką (pan z tesco przyniesie wieczorem - mam nadzieję - brakujące soki, tuńczyka i mrożone truskawki).
wagowo 1,3 kilograma więcej - trza to zrzucić

bata

uffff całe szczęście, że skończyły się święta..... jakoś je przeżyłam, ale patrząc na M czasem dostawałam mdłości..... ja pier...niczę ile można jeść? teraz jeszcze zostało dojadanie resztek.... a ja, na jutro zaplanowałam weekendową więc już dziś się przygotowuję......będzie ok

Tsambika

ja też jutro zaczynam weekendówkę :)

Madzik

Hej hej!

Jestem znow w Krakowie, znow niestety chora (ale w pracy)
Swieta fajne ale krotkie Sad

Pojadlam smacznie, ale zdrowo, no moze poza smazonym wegan serem w panierce :-)
Teraz tez dojadam resztki, odgrzebuje sie z jednego remontu i chce zrobic weekendowke, ale nie wiem czy od jutra dam rade, nie chcialabym wyrzucac jedzenia Sad

Dzis na sniadanie mialam koktajl banan-kakao
potem bakalie i jedno ciastko zbozowe z gorzka czeko (wypiek swiateczny Wink

na obiad mam pieczone warzywa, kotleciki chlebowo-pomidorowe i oliwki
potem gruszka
Na kolacje planuje koktajl zielony i tak tez planuje ze beda wszystkie moje kolacje wygladac w najblizszym czasie :-)

Tsambika

waga już mi w miedzyczasie sama wróciła do normy, ale i tak zrobię weekendówkę, dawno miałam ochotę, a udało mi się zgromadzić wszystkie składniki. soja na mleko sojowe własnie się moczy:)

Madzik

Tsambika, zazdroszcze! Ja zrobie weekendowke chyba od poniedzialku Wink

Na dzis: kawa zbozowa
koktlaj banan-kakao
balakie
kiwi i kilka winogron
tortilla meksykanska z guacamole i oliwki
koktajl zielony