Forum o Żywieniu Strukturalnym

sarenka

Jakim płynem można zastąpić zieloną herbatę w odchudzaniu weekendowym? Niestety nie mogę jej pić, mój żołądek się "podnosi" po każdej herbacie Crying or Very sad

Czy ciśnienie mocno spada przy odchudzaniu wekendowym?

Milkaa

cześć sarenko, z tego co wiem to najlepiej pić wodę i właśnie zielona herbatę- tak wyczytałam:( nie bardzo Ci pomogłam
Jeżeli chodzi o ciśnienie to nie pamiętam co pisał Pan dr, ale ja mam niskie ciśnienie, a na diecie weekendowej czułam się w porządku.Nawet miałam więcej energii- myłam okna i sprzątałam jak szalona.Jakieś zajęcie jest konieczne,żeby nie myśleć o jedzeniu.
Oczywiście nie wiadomo jak Ty przejdziesz dietą, ale powinno być dobrze ona nie wykańcza tak jak np. 13dniowa -na tej to dopiero spada cisnienie i człowiek snuje sie jak cień.
Powodzenia

sarenka

Do tej pory stosowałam dietę własnego pomysłu. Jadłam codziennie leczo , sałatki warzywne a na kolację krojony pomidor z serem feta na lepsza przemianę materii. Nie jadłam wędlin tylko pieczone lub gotowane mięso. Pieczywa jadłam nie więcej jak pół kromki dziennie. Również nie czułam głodu. No ale to było kilka lat temu. Teraz to na mnie nie działa.

Emulor

Oczywiście, zależy ile używasz soli i pijesz płynów. Jeśli ma sie problemy kardiologiczne np. niewydolnośc krążenia z powodu jakiejs choroby ukladu krążenia to picie duzej ilosi plynow podwyzsza cisnienie i zanadto obciąża serce, moga pojawiac się obrzęki. Do zaburzen cisnienia czesciowo przyczynia sie niedobor potasu. nadmiar soli powoduje zatrzymanie wody w ustroju, cisnienie wzrasta. Dieta z nadmierną przewagą weglowodanow obniza cisnienie lub z nadmierną przewaga białek podwyzsza cisnienie, lecz nie jest to chyba bardzo duzy wplyw zeby wywolac duze problemy zdrowotne.

nie wydaje mi sie by dieta powodowała jakies bardzo niekorzystne sytuacje w samopoczuciu...ta dieta to profilaktyka chorob ukladu secowo- naczyniowego, otylosci, cukrzycy, miazdzycy i nadcisnienia tetniczego.

sarenka

Soli używam tyle co do zupy albo do innego dania aby go doprawić do smaku. Nie solę pomidorów, ogórków itp już od wielu lat.
Piję ponad 1 litr codziennie a nawet więcej. Niestety nie udaje mi się wypić 2l dziennie.
Zastanawiam się czy zamiast zielonej herbaty można by było pić zioła na polepszenie przemiany materii które poleca doktor w swoich książkach Confused

Emulor

pijesz bardzo malo...jesli lekarz ci zalecil ograniczenie plynow to tak je ograniczaj..ale jesli nie...pijesz zdecydowanie za malo...organizm przy tej diecie nie bedzie mogl sie swobodnie oczyszczac z toksyn...

sarenka

Nie mam ograniczeń co do napojów ale ten 1l napojów to już jak pisałam podstawa. Jak do tego doliczyć zupy i wodę zawartą w innych potrawach to będzie tego więcej. Ostatnio kosmetyczka robiła mi pomiar wilgotności skóry i wyszło że jest w normie. A o ziołach piszę jako o zamienniku za zieloną herbatę podczas odchudzania wekendowego.

Emulor

hmm.pij co chcesz, na co masz akurat ochotę...ziola, soki warzywne swojej roboty, wode, kakao...tylko nie pij jednego z rodzajow plynu...alkoholu:)

sarenka

Alkoholu nie piję w ogóle. Alkohol to puste kalorie. W odchudzaniu wekendowym doktor dopuszcza w sytuacji stresowej czerwone wino.

Joan

Sarenka, jest herbatka czerwona, biała... podejdź do sklepu z herbata i zapytaj sie tam jakiegoś znawcy, co masz pić, kiedy zielona herbatka wywołuje u Ciebie takie objawy...
Ja po moich ostatnich kłopotach żołądkowych też odstawiłam zieloną.... też mnie "wierciło", jak wypiłam... ale to chyba zależało od ilości... ja zawsze robiłam sobie cały dzbanek i herbatki i wypijałam... może spróbuje sobie na wieczór jedna szklaneczkę walnąć.... kawke pije nadal... ale tez w ograniczonych ilościach....

sarenka

Nie mogę pić żadnej herbaty, bez względu na gatunek- zielonej, czarnej , białej, czerwonej...
Chyba pozostanę przy ziołach.

Noelka

Spokojnie mogą być ziołowe, czy owocowe herbatki. Natomiast przy weekendówce po prostu pij wodę i ziołowe (nie owocowe) np mięta. Zestaw ziółek doktora jest raczej na pozostałe dni. W czasie weekendówki i tak bardzo intensywnie następuje oczyszczanie organizmu, nie ma co mu jeszcze dowalać roboty z powodu ziółek na odchudzanie doktora.

Emulor

koktajle sa pyszne i szkoda ze nie mozna wypić ich tak z 6 razy dziennie... plus normalne jadło strukturalne;(((

olimpia

Sarenko może Ty nie możesz pić herbaty fermentowanej? Ostatnio jak byłam w sklepie " czas na herbatę " to pani mówiła o herbacie niefermentowanej dla dzieci, nie pytałam o szczegóły ale może te fermentowane drażnią Twój żołądek?

sarenka

Ale zielona chyba nie jest fermentowana a nie mogę jej pić. Zresztą nie jestem w tym odosobniona. Po prostu niektóre osoby nie mogą pić herbaty.