Forum o Żywieniu Strukturalnym

vanili

Oj, muszę pomyśleć o jakiejś sali, pada i nici z wycieczek rowerowych.

Wiosną robiłam brzuszki i 6 waidera, ale nie cierpię tych ćwiczeń, bolą mnie plecy, a właściwie kręgosłup. Może i ja wyruszę na aerobik???

retro

Ja zaraz ide na 1 areobik.........Specjalnie mi sie nie chce ale trzeba sie przelamać.
Bożka callanetics jest super kiedyś ćwiczylam i dał b. dobre rezultaty!!!!
Vanili zapowiadają, że będzie jeszcze cieplo!!! A wiec nie chowaj roweru.......

sailchuach

Byłam o 7 na jodze - to daje niezłego powera na cały dzień. Jutro też mam zamiar iść na 7.

retro

Podziwiam mnie nikt by nie wyciagnał w środku nocy na ćwiczenia. Jeden wyjatek to okres wakacji. wtedy tak.Jestem " sową i nocnym Markiem" rano to dla mnie porazka.............
Wróciłam z zajeć i okazało sie, że się pomyliłam i był step z zaawansowanymi układami.Cieńko poszło.Jutro jest "figura" to mam nadzieje, że to będzie to. Daje sobie ten tydzień na znalezienie tego co mi pasuje.
Jak to piszecie????......... nie poddam sie............

sailchuach

Ja też jestem sową i przez całe życie nienawidziłam rannego wstawania - ale odkąd ćwiczę jogę, to potrzebuje mniej snu - idę spać o 12, 12.30 i wstaję o 5.30. Nie wiem jak mi się to udaje, ale funkcjonuję w miarę normalnie. Kiedyś też w weekendy odsypiałam do 11-12, ale od pewnego czasu szkoda mi zycia na sen (choć uwielbiam spać) i w weekend wystarcza mi spanie do 7-8.

Bożka

Retro właśnie NIE PODDAM SIĘ :) Ja tez wciągnelam się w fitness i to tez dzieki wam , jak pisałyscie o tych rowerach jodze, postanowilam tez coś znaleźc dla siebie i znalazłam , ten klub jest fajny, podoba mi się i wciągnęlam się. Juz nawet instruktorki przyzwyczailam do mojego chorego kolana , wiedzą ze muszą na nie uważać:) nie tylko Ja.

vanili

O..... ruch idzie pełną parą. Super Exclamation

Ostra rywalizacja, z pewnością za parę dni przestawicie Wasze suwaczki Exclamation

ainoh7

a ja co mam ćwiczyc??? Sad

deszcz pada o rowerkiem nie mozna juz pedałowac... chciałabym sie zapisac na stretching ale nie ma w okolicy....

vanili

Myślę, czy nie kupić orbitreka, bo wieczorem boję się wychodzić....już od ubiegłej zimy drążę ten wątek, a dobry sprzęt jest koszmarnie drogi.
Mogłabym w wolnych chwilach - do telewizji się produkować.

ainoh7

a ja bede chyba szukac tego stretchingu..... NIE PODDAM SIE Very Happy

vanili

Oj!!, ale mnie kusicie Exclamation

mam rozbity dzień i trudno się dostosować do terminów, to może zacznę basen, bo tu mogę się pojawiać,kiedy mam czas.

retro

A ja dzisiaj dałam plamę.........sportową.
Miałam pójść na "figurę" i ze zmęczenia, deszczowej pogody,malej ilości snu, wczesnego wstawania,zdrzemnełam się!!! I po wszystkim.........

Bożka

A JA dzielnie chodze do klubu fitness - przede wszystkim na " streching , nawet to lubię

ainoh7

a ja szukam kolezanki do pływania na basenie

sailchuach

Ja mogę być Twoją koleżanką - niestety zdalnie Very Happy

Zapisuję się na kurs nauki pływania - niby utrzymuję się na wodzie (ale tylko, kiedy czuję dno pod stopami), ale chcę się nauczyć porządnie. Pobyt nad morzem mnie tak zmobilizował.