Forum o Żywieniu Strukturalnym

Tsambika

a co to jest "kawa żołędziowa"?

bata

wczoraj miałam ograniczony dostep do internetu, ale dzień był bardzo strukturalny:
rano koktail odchudzający + kiwi
12.00 koktail wiśniowy
15.00 makaron razowy z sosem pomidorowo-tuńczykowym + pomarańcza
19.00 koktail bananowy z diety weekendowej , chciałam ją zacząć ale plany uległy zmianie
Isko, taka rozpusta jest dopuszczalna, a nawet wskazana.... tak jak już kiedyś pisałam: nie dajmy sie zwariować...
Madzik, intryguje mnie Twoja kawa żołędziowa, ja co prawda kawy nie piję wcale, jednak nazwa Twojej jest interesująca....hmmm a smalec wg Twojego opisu musi być smakowity.....
dziś rano owsianka + kiwi
12.00 koktail wiśniowy
o 15.00 będzie reszta wczorajszego makaronu + pomelo
na 18.00 zaplanowałam kotail marchewkowy , morela i figa już się moczą....
Fifoczek życzę wytrwałości na weekendowej
Tsambika, widzę że kilka pozycji w jadłospisie mamy podobnych...

Madzik

Dziewczyny, oto moja kawa zoledziowa:

[link widoczny dla zalogowanych]

Ja zwyklej kawy tez nie pije, tylko zbozowa i wlasnie zoledziowa. Zoledziowa do tego jest polecana odchudzajacym sie, bo zmniejsz laknienie, powoduje uczucie sytosci i pomaga na zaburzenia trawienia. A do tego jest smaczna - ma dodatki korzenne (ja lubie bardzo)

bata

No to pociągnę Cię jeszcze za język i zapytam gdzie takie "cudo" można kupić, bo jeszcze nie spotkałam na półkach sklepowych, może w "zdrowej żywności", bo tam nie patrzyłam nigdy na rodzaje kawy.....

Madzik

Tak Bato, w zdrowej wlasnie :-) Albo w necie (np polskie-rarytasy.pl - maja sklepik w Krakowie i ja tam kupuje, bardzo mila wlascicielka :-)

Ja lubie rano wypic cos cieplego, ale po herbatcie (prawie kazdej) mi niedobrze Sad

Mdli mnie i szarpie w zoladku Sad

wiec kawa zbozowa albo wlsnie zoledziowa sa ok :-)

Tsambika

musze sie rozejrzeć w sklepie eko, i tak sie wybieram po melasę;) kawa zbożowa jakoś nie bardzo mi smakuje, tzn. ostatnio tak mi zbrzydła, ze wolę się napić zielonej herbaty niż jej (a nie ejstem fanką zielonej herbaty, niestety) Wink

bata

Madzik, dzięki za wyjaśniania, muszę się przymierzyć do tej kawy, nawet dziś będę o okolicach sklepu ze zdrową żywnością to zajrzę.....
Tsambiko, ja też nie przepadam za zieloną herbatą ale ostatnio natknęłam się na jaśminową i jest nawet ok...
uffff

odnalazłam swój "mądry" notes z przepisami które stosowałam w czasie poprzedniej strukturalnej i dzięki temu dziś na śniadanie była kasza jaglana z sezamem, słonecznikiem, daktylami i jabłkiem, pychotka....
11.30 koktail czekoladowy
15.00 sałatka z sałaty lodowej +łosoś z grilla i kilka cząstek pomelo
18.30 koktail zielony lub odchudzający, ale u mnie to nigdy nic nie wiadomo hi hi.....

iska

Śniadanie ryż brązowy z mlekiem sojowym
II śniadanie krupnik jaglany
Obiad zapiekanka z czerstwego chleba razowego
kolacja koktajl zielony

Madzik

mikstura aloesowa
kawa zoledziowa
koktajl zolty
kilka orzechow, migdalow, 2 daktyle i 2 suszone sliwki
na obiad bedzie fasolka szparagowa z pesto z rukoli i pietruszki, suszonymi pomidorami, mielonymi orzechami i slonecznikiem
kiwi, 1/4 jablka, 1/4 gruszki
koktajl zielony - mam nadzieje :-)

Tsambika

woda z octem jabłkowym
owsianka, cappuccino
kromka chleba z twarożkiem, latte
pęczak, 2 jajka sadzone, kapusta kiszona, maslanka
koktajl oczyszczający (będzie;)

+ herbata zielona, pokrzywa

bata, no:) ja sobie bardzo chwalę owsiankę. latami jadłam na śniadanie musli z jogurtem naturalnym (i czasem z owocami typu maliny) - nie dośc, że mi było zimno zimą, to szybko głodniałam.

Fifoczek

Weekendowa zaliczona.
Dziś na śniadanko grahamka z jajkiem + zielona herbata. Na obiad na pewno pstrąg, a resztę jeszcze nie wiem, bo jestem w trakcie przeprowadzki i mam ograniczony dostęp do kuchni.

Mój M. dziś zauważył, ze jest mnie trochę mniej :-)

Madzik

Super Fifoczek! I jak sie czujesz po weekendowce?

U mnie dzis to samo co wczoraj :-)

Tsambika

u mnie to samo, co wczoraj, poza obiadem, na który zaraz zjem:
pstrąg łososiowy, kasza jęczmienna z warzywami, zielona sałata z winegretem, kefir

bata

Tsambiko, ja też jestem od dawna zwolenniczką owsianki, nawet mojego M przyzwyczaiłam do codziennej porcji na śniadanie , natomiast posiłek z kaszy jaglanej stosuję jako zamiennik i też bardzo mi smakuje....
Fifoczek, gratulacje! potwierdza się dobroczynne działanie diety.....
u mnie dzisiaj : na śniadanie kasza jaglana
11.30 koktail wiśniowy
15.00 kasza gryczana z wędzonym łososiem, koperkiem + sok pomidorowy, kiwi
18.00 koktail zielony
i oczywiście herbaty; zielona, czerwona, skrzyp, pokrzywa, ale w dalszym ciągu nie mogę się zmusić do picia wody brrrrrr

Tsambika

a jak jesz kaszę jaglaną na śniadanie? po prostu gotujesz? coś dodajesz?:)

ja dziś:
owsianka, cappuccino
kromka chleba z pasztetem, latte
obiad koktajl odchudzający (zielony z awokado)*
kolacja będzie koktajl oczyszczający

*w ramach umartwiania przed dniem jutrzejszym, są szóste urodziny mojego synka i spróbuję tortu, który od wczoraj robię...

edit:
matko, jaki pyszny jest ten koktajl z awokado!!! naczytałam się, że taki fe i ble, nie wiedziałam, czego się spodziewać (chociaż pisały to osoby, które nie lubia awokado, ew. kupowały niedojrzałe). PYCHA 2 man down