Forum o Żywieniu Strukturalnym

malaga

No ja dziś jestem w pierwszym dniu weekendowej :) I czuję się świetnie i mam mocne postanowienie nie grzeszyć tym razem wcale :) Zobaczymy co z tego wyjdzie :)

Emulor

trzymam kciuki malago, niech spadnie tak do 77 kilo:)

Berbell

Skaczylam weekendowa 1kg do dolu ,ale czy to naprawde ubytek wagi czy tylko wyczyszczenie calego srodka ,bo po tych koktailach to tam nic nie zalegnie??? I musze powiedziec ,ze ten pomidorowy koktail to malo mnie nie przekrecil WSSTREEETNY!! Teraz postanowilam tydzien jakos przetrzymac i nastepny weekend powtorka .Tylko czy mozna ten pomidorowy czyms zastapic jak myslicie??? :-(

Kasandra

Berbell, gratulacje!!! Możliwe że jest to wyczyszczenie jelit ale to też ważne. Podobno tego syfu w jelitach to można nosić nawet kilka kg i wtedy jesteśmy przekonane że przytyłyśmy, prawda? Może to też być ubytek tłuszczyku bo przecież te koktajle są niskokaloryczne.
Koktajl pomidorowy faktycznie jest wstrętny. Ja nie miksuję w koktajlu tuńczyka ani fety. Miksuję pozostałe składniki i popijam jedzoną osobno fetę. W ten sposób o wiele lepiej wchodzi.

Malaga, trzymam kciuki! A wśrodę melduj o wynikach!

aniulkaj

Obiecałam, że się zgłoszę po weekendowej toteż jestem;) Według mojej wagi mam 1,5 kg mniej:) ;) Nawet spodnie dziś wydały mi się ciut luźniejsze.

A teraz dalsze poznawanie strukturalnej i w najbliższym czasie następna weekendówka. Aktualnie planuje rano pić koktajl zielony (mam zapas awokado:)) a wieczorem koktajl żółty - a pomiędzy oczywiście strukturalnie w miarę możliwości . Zdaję sobie jednak sobie sprawę że trochę mi zajmie zanim będę w tym wszystkim biegła jak WY:) Ale ćwiczenie czyni mistrza.

Malaga - trzymam za Ciebie kciuki:)

Barbell - a ja bardzo lubię ten pomidorowy koktajl - ale pewnie to od gustów smakowych zależy.

PS. Kupiłam dziś melasę trzcinową - na opakowaniu napisane jest czarny dar natury - fajnie:)

Pozdrawiam Was cieplutko

antosia

Gratulacje aniulkaj :D
U mnie waga bez zmian- utrzymywanie wagi idzie zgodnie z planem :))
Grzeszki oczywiście są, ale dzięki systematycznemu piciu koktajli jest ok.
Za jakiś czas mam zamiar także przeprowadzić weekendową by na wakacje wyglądać superkowo.
Trzymama kciuki za wszystkie weekendowiczki!!!

Berbell

Naprawde dzieki za dobry pomysl i ja nastepnym razem wypije ten pomidorowy oddzielnie bez fety ,czy tunczyka a te osobno wciagne :lol: Powodzenia dla innych weekendowiczek :!: :!: :!:

Emulor

tez wolę wzystkie składniki oddzielnie zjeśc i potem popić..;)

aneri

ja też wolę zjeśc tuńczyka oddzielnie, wszystko razem zmiksowane jest jak dla mnie nie do przełknięcia

Jovisse

Ja po prostu jadłam świeże pomidory w sałatce z fetą :) Wg mnie najlepsze rozwiązanie... A w sumie i tak się w żołądku miesza, więc różnica jest pewnie tylko niewielka w wielkości cząstek połykanych, ale to trudno, nie wolno się katować :)

Kasandra

Jovisse, czytałam kiedyś że w żołądku się właśnie nie miesza.Pokarmy (zwłaszcza te stałe) układają się ponoć w żołądku w takiej kolejności w jakiej do niego wpadają. I tak jeśli np. jemy tradycyjne II danie tzn.ziemniaki, surówkę i mięso to powinno się jeść najpierw surówkę, potem ziemniaki i na końcu mięso gdyż w takiej kolejności są te pokarmy trawione. Najczęsciej jadamy tak jak nas nauczono czyli np. kęs mięsa, kęs ziemniaków, kęs surówki. I wtedy żołądek faktycznie dostaje miesznkę z którą trudno mu sobie poradzić i trawienie takiego obiadu pochłania mnóstwo energii. Często właśnie po takim obiedzie czujemy się ospali i nic nam się nie chce.

sarenka

Jestem pierwszy dzień na weekendowym odchudzaniu. Po wypiciu koktajlu czuję się strasznie ociężała. Zakorkowało mnie to zupełnie. Zobaczymy jak będzie jutro. Confused

Może ziółka mnie odetkają.

SylwiaO

Powodzenia sarenko, całkowita zmiana odżywiania może być szokiem dla organizmu, proszę wytrzymaj te kilka pierwszycg, najcięższych dni:)
Trzymam kciuki !

sarenka

Jestem już po drugim koktajlu i cały czas czuję się po brzegi najedzona.
Wczoraj wieczorem ok 10 strasznie byłam śpiąca a później w nocy się obudziłam i pół nocy nie spałam. Straszne miałam pragnienie pomimo że wypiłam może wody mineralnej w dzień. Jestem przyzwyczajona jeść o wiele mniej a nadwaga wynika w większości z powolnej przemiany materii. Muszę potwierdzić informacje doktora o drganiu łydek w nocy itp. Wygląda na to że wszystko jest na dobrej drodze z moją przemiana materii Smile

Kasandra

Witaj sarenko,

już dzisiaj masz ostatni dzień weekendówki, na pewno wytrzymasz! Oczywiście też trzymam za Ciebie kciuki. A jutro pochwal się nam wynikami, dobrze?