Forum o Żywieniu Strukturalnym

vanili

Sailchuach! gratulacje dla Ciebie i dla mamy Exclamation

just

a ja zaczynam wekendową dziś wieczorem! postanowiłam, bo uznałam, że jak nie zacznę z grubej rury to nie przejdę później na 'codzienne' strukturalne odżywianie. życzcie wytrwałości ^^

vanili

Just, to suuuuuuper Exclamation

retro

Just trzymam za ciebie kciuki!!!!!!!
Salichuach brawka dla ciebie i mamy

kora

cześć dziewczyny ! chciałabym przyłączyć się do was

kora

mam nadzieję,że będę mogła liczyć na Waszą pomoc bo diety strukturalnej nie stosowałam (chyba jako jedynej) i niewiele o niej wiem

retro

Witaj kora.Milo cie poznac.
Pierwsze co zrob to przeczytaj posty na forum.To kopalnia wiedzy.Możesz tez wejsc na oficjalna stronke doktora, tam tez jest mnostwo informacji.Milej lektury. Pozdrawiam Very Happy

kora

Witaj retro,dzięki za podpowiedzi.cały czas czytam (sporo tego).Szczerze mówiąc wolałabym pogadać o Waszych doświadczeniach

sailchuach

Nasze doświadczenia są tu opisane - wg mnie to najprzyjemniejsza dieta (no może oprócz lodowej - ale na niej, zamiast schudnąć tyłam).

retro

Kora nie boj sie pogadamy, pogadamy,pogadamy. 2 man down

Ale podstawy znajdziesz w postach. Very Happy

Wiem, ze duzo ale to dobrze........

kora

Witaj retro i sailchuach ! Udało mi się wytrzymać 3 dni na weekendowej nawet za mocno nie cierpiałam , zastanawiam się jednak czy nie jest to zbyt restrykcyjna dieta i jak długo można ją stosować bez szkody dla organizmu.Napewno jest skuteczna widać to już po tych 3 dniach.Dzięki dziewczyny liczę na wasze rady jako bardziej doświadczonych

sailchuach

Dla mnie wcale nie jest restrykcyjna - można ją stosować nawet raz w tygodniu (wszystko zależy od ilości kg do zrzutu). Stosuję strukturalną od lipca chyba i ostatnio robiłam badania do pracy - mam super wyniki, a więc na pewno nie wyniszcza organizmu, wręcz przeciwnie - dostarcza bardzo dużo witamin i mikroelementów.

sailchuach

Już jesteśmy po wieczornym koktajlu z bananem, wcale mi się nie chce jeść, piję tylko duużo herbaty

ainoh7

no co Ty Kora na pewno nie jest to dieta bardzo restrykcyjna. i wszystkie składniki odzywcze tam sa i jeszcze odpowiednie proporcje białka, tłuszczu i wegli. naprawde

kora

chciałam się dowiedzieć jak długo można być na samej weekendowej bez przerwy,do zrzucenia mam bardzo dużo i ok. 1,5 miesiąca czasu.Koktajle są ok najważniejsze że nie czuje się głodu.