Forum o Żywieniu Strukturalnym

Bożka

Vanilka...19....to niby mówisz urlop....:))) a tak sobei trochę pozwolilam w te wolne dnie... Very Happy

kropka

Witajcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Może trochę nietypowo ale chcę zacząć dzisiaj weekendową dietkę.Wcześniej nie było okazji a chce przyzwyczaić mój organizm do zmiany i to może mi pomóc.Jadę zaraz do miasta po zakupy żeby nie było że czegoś nie mam i muszę przerwać i 0 15 ,00 START.Koktajle piję już od tygodnia tak więc można powiedzieć,że już jestem zaprawiona.Hi,hi Very Happy

vanili

Kropeczko, każda pora jest dobra Exclamation

Ja też tak robiłam, bo weekend, spotkania, nie sprzyjają ścisłej diecie. Powodzenia i pisz o efektach.

Joanna

Przetrwalam pierwsza weekendowa i musze przyznac, ze nie bylo latwo, tym bardziej, ze moj mily sie zlamal. Ale dopingowal mnie dzielnie Very Happy

I pierwsze efekty juz tez widac: 1,5 kilo mniej. Ciekawe, czy sie tak utrzyma...?

vanili

Brawo Joasiu. Exclamation

Teraz musisz trzymac się struktur, będzie dobrze.

kropka

Zaczęłam o nietypowej porze dietkę weekendową.Popijam a właściwie jem łyżeczką pierwszy zimny koktajl [porzeczki nie do końca rozmrożone] jest to taki sobie pyszny sorbecik.Gdzieś czytałam ,że organizm jak dostaje zimne jedzenie zużywa energię żeby się ogrzać.Czyli na początek jak to mówia młodzi dostał "kopa". 2 man down

kropka

wytrzymałam do drugiego koktajlu.Pomarańczowy jest pyszny. Laughing

vanili

Kropeczko,trzymaj dietę.Każda robi week..kiedy jej pasuje, osobiście też robiłam w tygodniu.
Napisz o kilogramach. Wodę mozesz pić bez ograniczeń. Laughing

kropka

wytrzymałam i pierwszy dzień zaliczony.Nawet ten pomidorowy był dobry chociaż moim faworytem jest pomarańczowy.Piłam dużo,jak tylko pomyślałam o jedzeniu .Ale nic nie przegryzałam.Teraz będzie trochę ciężko zanim pójdę spać.Wieczór taki długi.Ale nie dam się.

vanili

Kropeczko nie jedz [radzi uszatek i zagląda do słoika z miodkiem]. Rolling Eyes

My Cię wszystkie dopingujemy.

retro

Kropka - pij duzo wody.Powodzenia Very Happy

Bożka

Joasiu gratuluje spadku wagi....tylko tak dalej..

vanili

Kropeczko, jeszcze rok takiej musztry na forum i będziesz jak "wieszak".
[śmierć na plaży, z przodu deska, z tyłu deska - dzisiaj słyszałam]

retro

Vanili czego ty jej zyczysz??????? Chcesz abysmy musialy Krpopke tuczyc???

kropka

Hura ,jestem już po i muszę stwierdzić,że nie było tak strasznie.Gotowałam mężowi obiady ,kupiłam mu dzisiaj owsiane ciasteczka [uwielbiam] na paterce leżą Rafaello [potrafiłam zjeść całe pudełko na raz ,uważam to za największe mniam] i nic.Nic mnie nie ruszyło.Nawet nie pomyślałam - a co mi tam.To była duża próba.Ale chyba czułam Wasze wsparcie.Jutro rano sie zważę i zobaczę ile i czy coś spadło.U mnie ma co spadać wiec nie mam wyboru .Muszę dietkować.A wodę to piłam i piłam.

Dobranoc